• อาจ 18, 2024

การตัดสินใจเกิดขึ้นทุกวันที่สามารถเปลี่ยนแปลงอนาคต แต่การเลือกตั้งเหล่านี้จะมีผลอย่างไรและเหนือสิ่งอื่นใดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับ การเจริญเติบโต มืออาชีพและ อารมณ์ ?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Matthew Walker จาก University of California ที่ Berkeley มีสาเหตุหลายประการที่คุณควรนอนก่อนตัดสินใจเลือกสำคัญ ตัวอย่างมีความฝันสมองนุ่ม อารมณ์ เจ็บปวดหรือไม่พึงประสงค์เก็บไว้ใน หน่วยความจำ . นอกจากนี้การนอนหลับในเวลากลางคืนที่ดีจะช่วยเพิ่มการทำงานของสมองในภูมิภาคที่ประเมินผลลัพธ์ในเชิงบวกในลักษณะที่การขาด ฝัน การตัดสินใจที่เสี่ยงต่อพลังงาน

อย่าพลาดโอกาส!

อย่างไรก็ตามการตัดสินใจที่แน่วแน่อาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นเราจึงนำเสนอเคล็ดลับต่อไปนี้ผ่านทางดังต่อไปนี้ วิดีโอของExcélsior TV พร้อม Gloria Contreras

ปล่อยให้ความกลัว

หากคุณยังไม่พร้อมที่จะทำการตัดสินใจเราขอเสนอกุญแจ 5 ดอกให้คุณ ข้อมูลของ Francisco de Sale ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา

1. ขอให้มีความสุข การสื่อสาร และคิดบวกด้วยตัวคุณเอง ยอมรับตัวเองตามที่คุณเป็น

2. ตระหนักถึงความคิดอารมณ์ความต้องการและแรงบันดาลใจของคุณยอมรับพวกเขาโดยไม่ตัดสินพวกเขา

3. กำจัดความกล้าหาญของคุณ เอาชนะทั้งหมดของคุณ ความกลัว

4. เห็นคุณค่าของตัวเองในความยุติธรรม คุณไม่ได้มากหรือน้อยไปกว่าบุคคลอื่น แม้จะเป็นสิ่งที่ดูเหมือน แต่เราทุกคนล้วน แต่เป็นมนุษย์

5. สมมติว่าคุณเป็นผู้ตัดสินพฤติกรรมของคุณเท่านั้น ที่คุณใส่ใจความคิดเห็นของคุณมากกว่าที่จะวิพากษ์วิจารณ์หรือพูดคนอื่น

6. เข้าใจว่าคุณมีความรับผิดชอบต่อตัวเองและคุณต้องรักษาและดูแลตัวเองด้วยความทุ่มเทสูงสุด

การตัดสินใจเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของทุกคนและในตัวคุณเท่านั้นที่เป็น เลือกการแสดงออกที่เหมาะสมที่สุด สำหรับคุณ ระวังตัวด้วย!

ยาวิดีโอ: พระธาตุหลวงที่ สปป สวยเด่นอย่าพลาดโอกาสต้องดู (อาจ 2024).