การหายใจที่ถูกต้องช่วยลดเซลลูไลท์

• เมษายน 28, 2024

ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมาน เซลลูไล ปัญหาความงามที่ส่งผลกระทบต่อ ความนับถือตนเอง ของผู้ที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากรูปร่างหน้าตาไม่ดีที่มันสร้างขึ้นในร่างกายของคุณ

หรือที่เรียกว่า ผิวส้ม มันเกี่ยวกับเงินฝากของ จาระบี ซึ่งก่อตัวเป็นนูนนูนต่ำกว่า ผิว ด้วยแง่มุมของ แผลอักเสบ .

การสะสมเป็นประจำกล่าวว่ามีผลต่อสะโพก, ช่องท้องลดลง, ต้นขาและ glutes กรณีส่วนใหญ่มีการลงทะเบียนในผู้หญิงมากกว่าในผู้ชายเนื่องจากความแตกต่างของฮอร์โมนและสรีรวิทยา

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนได้ค้นพบเทคนิคเพื่อสนับสนุนการหายตัวไปของมันหรือเพียงเพื่อป้องกันไม่ให้มันเป็นกรณีของหนึ่งที่ถูกต้อง การหายใจ .

ตามที่ นิตยสาร Club de Corredores หายใจอย่างถูกต้องในระหว่างการปฏิบัติของ การออกกำลังกาย แอโรบิกจะถูกเก็บไว้และสะสมใน เลือด ในรูปของก๊าซที่ละลายแล้วจะมีส่วนที่เหลืออยู่ ของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ซึ่งกระจายไป เนื้อเยื่อ และสร้าง lipolysis ทำลายเซลล์ไขมัน

ในคำอื่น ๆ CO2 ผลิตขยายตัวของหลอดเลือดและปรับปรุงความเร็วของการไหลเวียน เนื้อเยื่อ ได้รับมากขึ้น ออกซิเจน , สารพิษจะถูกกำจัดและลดอาการบวมน้ำ

ผลแรกจะถูกสังเกตได้ทันทีเพราะจะช่วยปรับปรุงคุณภาพของ เนื้อเยื่อ , ผิว มันจะราบรื่นและบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะบางลง

เรียนรู้วิธีป้องกันเปลือกส้ม

ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ 10 ข้อนี้คุณสามารถป้องกันไม่ให้ปรากฏ เซลลูไล หรือลดปัญหาความงามนี้:

จำไว้ว่า ความชุ่มชื้น มันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาที่ดี การเติมอากาศ ร่างกายซึ่งจะสะท้อนให้เห็นในของคุณ ผิว และในความปลอดภัยส่วนบุคคลของคุณ

ณ วันนี้เขาทำการออกกำลังกายแบบแอโรบิคด้วยดี การหายใจ เพื่อต่อสู้ เซลลูไล ส่วนเกิน จาระบี ในร่างกาย flaccidity รวมถึงริ้วรอยบนใบหน้าและร่างกาย