ค้นพบวิธีหลีกเลี่ยงโรคระบบทางเดินอาหาร

• อาจ 6, 2024

หนึ่งในกุญแจที่จะมีดี การย่อยอาหาร และหลีกเลี่ยง โรคทางเดินอาหาร เป็น โรคกระเพาะ , อาการลำไส้ใหญ่บวม และ อาการลำไส้แปรปรวน คือการปกป้องพืชในลำไส้ของเรา

สำหรับสิ่งนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้ว่าสิ่งที่ จุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งหมายถึงจุลินทรีย์ทั้งหมดที่อาศัยอยู่ตามทางเดินอาหารและเกิดขึ้นประมาณพันชนิดที่แตกต่างกัน

ปัจจุบันประมาณ 20,000 ฟังก์ชั่นที่แตกต่างกันของ จุลินทรีย์ในลำไส้ ในหมู่ซึ่งรวมถึงการก่อตัวของวิตามินบางชนิด การย่อยอาหาร ของสารอาหารและเป็นอุปสรรคในการป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth , Guadalupe Herrera ผู้จัดการฝ่ายโภชนาการและสุขภาพการวิจัยและพัฒนาที่สถาบัน Danone ชี้ให้เห็นว่าจุลินทรีย์ที่ใช้ในการสร้างการป้องกันในร่างกายของเราสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์หมักเช่นโยเกิร์ตและชีสสุก

อีกกุญแจสำคัญในการปกป้องพืชในลำไส้ของเราคือไม่ต้องมัวเมากับความสะอาด ล้างมือทุก ๆ 30 นาทีเป็นต้น ใช่คุณจะต้องถูกสุขอนามัย แต่ต้องการมีทุกสิ่งที่สะอาดไม่เหมาะ; ร่างกายของเราสามารถรักษาตัวเองได้ "

จากคำแนะนำของ Herrera คำแนะนำอื่น ๆ ก็คือการหยุดยั้งการทารุณกรรม ยาปฏิชีวนะ ผลิตภัณฑ์นมทุกวัน หากเราปกป้องจุลินทรีย์ในลำไส้ของเราโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ สามารถพัฒนาได้เช่น โรคท้องร่วง , แผลอักเสบ และ อาหารไม่ย่อย .

ในความเป็นจริงประมาณ 70% ของเซลล์ภูมิคุ้มกันของเราพบได้ในลำไส้ ดังนั้นจุลินทรีย์และระบบภูมิคุ้มกันของลำไส้ทำงานร่วมกันเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค:

"เพื่อบอกความจริงการวิเคราะห์องค์ประกอบของ จุลินทรีย์ในลำไส้ สามารถช่วยเราปรับปรุงความเข้าใจเกี่ยวกับโรคต่างๆเช่น ความอ้วน , กลุ่มอาการของโรคเผาผลาญ การแพ้อาหาร อาการลำไส้ใหญ่บวม ulcerative และอื่น ๆ "

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา