• เมษายน 28, 2024

รักษาสภาพผิว หนุ่มสาว และความสวยงามไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงอย่างไรก็ตามมีวิธีการดูอ่อนกว่าวัยโดยไม่คำนึงถึง อายุ เนื่องจากวัตถุประสงค์คือเพื่อชะลอการปรากฏตัวของ ริ้วรอย และลดความไม่สมบูรณ์

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจาก เมโยคลินิก มีบางอย่าง นิสัย ที่สามารถนำไปปฏิบัติเพื่อชะลอเส้นทางเวลาและดูอ่อนเยาว์ตลอดเวลาของชีวิต

ทำสงครามเพื่ออายุ!

1. อาหารเพื่อสุขภาพ วลีที่คุณคือสิ่งที่คุณกินเป็นจริงมากเนื่องจากทุกเซลล์ของร่างกายของคุณเติบโตและพัฒนาด้วยสารอาหารที่คุณนำมาให้มันผ่านอาหาร ปรับสมดุลอาหารของคุณด้วยสลัดผลไม้โปรตีนและธัญพืช

2. วิตามิน สารอาหารเช่นเบต้าแคโรทีนวิตามินซีและอีซีลีเนียมและสังกะสีช่วยฟื้นฟูเซลล์และการผลิตอีลาสตินและ คอลลาเจน จำเป็นต้องสวมใส่ผิวอ่อนเยาว์ ในขณะเดียวกันกรดไขมันส่งเสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ

3. ครีมกันแดด . ผิวมีความละเอียดอ่อนมากและเนื่องจากเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายคุณต้องปกป้องอย่างเหมาะสม ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันรังสีอุลตร้าไวโอเลตซึ่งมีหน้าที่ในการขจัดน้ำออกการย้อมสีและการย่น

4. รักษาความชุ่มชื้น น้ำเป็นยาแก้โรคทุกชนิดของ หนุ่ม เพราะด้วยสิ่งมีชีวิตทำงานได้อย่างถูกต้องจะทิ้งสารพิษที่สามารถทำลายร่างกายของคุณ

5. อยู่ห่างจากแอลกอฮอล์และยาสูบ เครื่องดื่มเหล่านี้มีอันตรายเพราะทำให้ร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุ ในส่วนของการสูบบุหรี่สร้างริ้วรอยบนริมฝีปากซึ่งทำให้คุณดูแก่

ด้วยนิสัยเหล่านี้สนุกกับการ ริ้วรอย ความสุขและบาดแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ อยู่ที่น่าสนใจและมีร่างกายที่แข็งแรง กุญแจสำคัญคือการรักตัวเองในสิ่งที่คุณเป็นและรู้จักการดูแลร่างกายที่คุณต้องการ และคุณคุณจะอายุจากชีวิตของคุณได้อย่างไร?