Nopales vs โรคเบาหวาน

• อาจ 7, 2024

Nopal เป็นหนึ่งในอาหารที่ใช้มากที่สุดใน อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพราะมันพิสูจน์แล้วว่าคุณ ใช้ในการรักษา มันกลับไปสู่วัฒนธรรมยุคก่อนฮิสแปนิก

ขอบคุณเนื้อหาที่สูงของ เส้นใยผักที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ใครเป็นเจ้าของ Nopal ได้รับการโดดเด่นว่ามีประสิทธิภาพมากในการควบคุมอาการของ โรคเบาหวาน บรรลุเสถียรภาพที่น่าพอใจของ กลูโคส ใน เลือด .

Nopal ถือว่าเป็น พืชควบคุม ดังนั้นจะไม่ทำให้เกิดระดับของ กลูโคส ไปต่ำเกินไปจนถึงจุดที่ตกลงไป ภาวะน้ำตาลในเลือด .

ใน GetQoralHealth เราต้องการให้คุณใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์ทั้งหมดของ Nopal ดังนั้นเราจึงนำเสนอสูตรสำหรับ โรคเบาหวานวันนี้ เพื่อรวมไว้ในของคุณ อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน :

สลัด Nopales

ส่วนผสมสำหรับ 6 เสิร์ฟ:

1. ½กิโลกรัม ของ nopales 2. แฮมไก่งวงสับละเอียดหกชิ้น 3. ¼กิโลกรัม พาแนลชีสสับในสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ 4. พวงหอมสับละเอียด 5 เม็ดjalapeñoสับสองเม็ดโดยไม่มีเมล็ด 6. มะเขือเทศสับในสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ 7 แก้วน้ำมันมะกอก 8. ¼กิโลกรัม หอมหัวใหญ่สับละเอียด 9. เกลือเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

1. ล้าง nopales และสับให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ 2. นำไปตั้งบนไฟอ่อน ๆ ด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาและหัวหอมสองชิ้น ทิ้งไว้จนน้ำระเหยและเย็น 3. ผัดในชามส่วนผสมทั้งหมด (nopales, แฮม, หัวหอม, oxtail, หัวหอม, panela, jalapeñosและมะเขือเทศ) ด้วยน้ำมันมะกอก เติมเกลือเพื่อลิ้มรส

ข้อมูลทางโภชนาการต่อการให้บริการ (3/4 ถ้วย): 195 กิโลแคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, โปรตีน 14 กรัม, ไขมัน 12 กรัม, ไฟเบอร์ 3.5 กรัม

โปรดจำไว้ว่าคุณภาพการรักษาของ Nopal เพิ่มระดับและความไว อินซูลิน การจัดการเพื่อสร้างเสถียรภาพและควบคุม ระดับน้ำตาล ใน เลือด ดังนั้นมันจึงให้คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นแก่ผู้ป่วยด้วย โรคเบาหวาน . ทานเล่น!

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่

ยาวิดีโอ: 4 อาหารควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ผู้เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานควรกิน (อาจ 2024).