• อาจ 17, 2024

แคลอรี่เชิงลบ พวกเขาไม่ได้เลวร้ายแม้ว่ามันจะฟังดูเหมือนว่า อาหารที่มีคุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องถอดออก อาหาร สิ่งที่เราบริโภคทุกวัน

หนึ่งในข้อผิดพลาดทั่วไปที่ต้องการลดน้ำหนักคือการหลีกเลี่ยงอาหารและหยุดกิน แต่ถ้าเราบริโภค "แคลอรีเชิงลบ" เราจะรักษาความสมดุล ร่างกายของเราสำหรับ อย่าเพิ่มน้ำหนัก

ตัวอย่างของแคลอรี่เชิงลบ

คุณสามารถรวมในอาหารของคุณ:

• หน่อไม้ฝรั่ง - ชาร์ท
• กะหล่ำปลีกะหล่ำดอก
• แครอท
• คื่นฉ่าย - หัวไชเท้า
• แตงกวา
• ผักกาดหอม - ผักขม
• มะเขือเทศ
• อบเชย - กานพลู
• ผักชี - ผักชีฝรั่ง - หัวหอม
• มาซาน่า - ลูกแพร์
• Blackberries - บลูเบอร์รี่ -
• ขิง - กระเทียม
• ชิลี

ผลประโยชน์