เทคนิคต่อต้านริ้วรอยที่ไม่มีความผิด

• เมษายน 26, 2024

คุณต้องการที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีในขณะที่ประสบความสำเร็จในการป้องกัน ริ้วรอย ? เราเตือนคุณว่าก่อนที่จะทำการปกครองใด ๆ เพื่อต่อสู้กับอายุคุณควรทบทวนความคาดหวังของคุณ

ก่อนอื่น ริ้วรอย มันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและความหลงใหลในการต่อสู้มันไม่ดี อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญและเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการพยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรง สุขภาพรักษาเยาวชนและสร้างความมั่นใจว่ามันจะไม่แก่ก่อนวัย

มีความจำเป็นที่จะต้องเข้าใจว่ากิจวัตรในการต่อสู้ ริ้วรอย มันจะต้องถูกนำไปใช้อย่างต่อเนื่องและมีความรับผิดชอบ

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะหยุดกระบวนการของ ริ้วรอย ด้วยวิธีที่น่าอัศจรรย์และฉับพลันด้วยยาเม็ดหรือยาครอบจักรวาลใด ๆ มันเป็นความผิดพลาดร้ายแรง สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีนั้นเกิดจากความสมดุลระหว่างองค์ประกอบของชีวิต สุขภาพจิต , ฟิสิกส์ และ อารมณ์ .

ร่างกายแข็งแรง

สุขภาพกาย มันทำได้ด้วย อาหารการกิน เพียงพอและ การออกกำลังกาย คงที่ การรักษาร่างกายให้แข็งแรงทำให้มั่นใจได้ว่าการทำงานของมันจะไม่ลดลง การหยุดชะงักของความสมดุลนี้และโรคต่าง ๆ ทำให้เกิดความเสียหาย เซลล์ และการสะสมของมันคือสิ่งที่ทำให้เกิด ริ้วรอย .

จิตใจที่แข็งแรง

ไป เติบโตเก่า เราแพ้ เซลล์ประสาท ที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในความเป็นจริงเมื่ออายุมากขึ้นความเสียหายต่อ สมอง มันเริ่มปรากฏให้เห็นในรูปแบบของ การเป็นบ้า .

มันเป็นความจริงที่ว่าตลอดชีวิตของเราเราสูญเสีย เซลล์ประสาท อย่างเป็นธรรมชาติ แต่มีปัจจัยบางอย่างที่เร่งการสูญเสียนี้และส่งผลกระทบต่อคณะจิต นอกจากการกระตุ้นของเรา ใจ และพยายามเรียนรู้ต่อไป อาหารการกิน สมดุลและ การออกกำลังกาย พวกเขามีความสำคัญในการรักษาสุขภาพของจิตใจของเรา

ความรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพ

ของเรา อารมณ์ พวกมันเป็นผลมาจากปฏิกิริยาทางเคมีในร่างกายของเรา มีสารและฮอร์โมนบางชนิดที่ปล่อยออกมาตามสิ่งเร้าที่เราพบ

สิ่งเหล่านี้สามารถส่งสัญญาณไป สมอง ที่กำหนดอารมณ์ของเรา นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมสุขภาพจิตและร่างกายของเรา

ความสมดุลที่ดีระหว่างทั้งสองช่วยให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดี หากเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์และยอมจำนนต่อความเครียดมันจะเปลี่ยนสุขภาพของเรา ความตึงเครียด มันส่งผลกระทบต่อร่างกายถ้าเราปล่อยให้มันสามารถก่อให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่ลงตัว