• เมษายน 30, 2024

อายุเป็นอย่างน้อยเมื่อมันมีรูปร่างผอมเพราะเมื่อเรารู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะบรรลุเป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ ... อย่างไรก็ตามนี่อาจเป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว: ความท้าทาย 5 นาที

มันพยายามต่อสู้กับไขมันโดยเน้นการออกกำลังกายที่หน้าท้อง (จุดศูนย์กลางของร่างกาย) แทนที่จะเป็นขา ... อะไรที่ทำให้มีประสิทธิภาพ!

เซลล์ไขมันในอวัยวะภายในมีความอ่อนไหวต่อการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ กล่าวคือทันทีที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งสองนิสัยพวกเขาเริ่มที่จะลดน้อยลง "นี่คือการเปิดเผยโดย สิ่งพิมพ์สุขภาพของฮาร์วาร์ด

ให้ความท้าทายเริ่มต้น ...

การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งคุณจะต้องดำเนินการเป็นเวลา 1 นาที

ยาวิดีโอ: 맥너겟과 양념치킨 소스의 환상궁합 리얼사운드 먹방 | 맥너겟 챌린지 (미니잇츠, 초이) | McNuggets Challenge Eating show! Mukbang! (เมษายน 2024).