• อาจ 3, 2024

คุณรู้สึกอย่างนั้นไหม จาระบี สะสมในสะโพกและเอวของคุณถาวรหรือไม่ ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานอีกต่อไปกุญแจสำคัญในการกำจัดมันตามธรรมชาติคือในอาหารของคุณโดยเฉพาะในสีของทุกสิ่งที่คุณบริโภคเช่นอาหารสีเหลืองบางชนิดเหมาะสำหรับการเผาผลาญไขมัน

เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและมีน้ำหนักที่เพียงพอกุญแจสำคัญคือการผสมผสานอาหารของคุณได้ดีตั้งแต่สีจนถึงพื้นผิว ในวิดีโอหน้า Deyanira Cano อธิบายอาหารสีเหลืองให้คุณ เผาผลาญไขมัน ในระยะเวลาอันสั้นและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

คุณอาจสนใจ: 5 เครื่องดื่มเพื่อเผาผลาญไขมัน

ใช้สีให้คุ้มค่าที่สุด!

ตามการสอบสวนของแพทย์ David Heber ผู้อำนวยการศูนย์โภชนาการมนุษย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ลอสแองเจลิส อายุมีความยุ่งยากในการเผาไหม้ จาระบี ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารที่ช่วยลดการอักเสบของร่างกายและเร่งการเผาผลาญ

“ แต่ละสีแสดงถึงชุดของไฟโตนิวเทรียนท์ซึ่งช่วยเสริมอาหารสำหรับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

Flavonoids อุดมไปด้วยอาหารสีเหลืองซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่ช่วยซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์รักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีผลิตคอลลาเจนมากขึ้นและริ้วรอยช้า

อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าเพื่อให้มีหุ่นผอมเพรียวนั้นเป็นพื้นฐานในการฝึกฝนการออกกำลังกายบางอย่างรวมถึงการปรับสมดุลของอาหารและส่วนต่างๆ และคุณคุณกินอาหารอะไรเพื่อลดน้ำหนัก?