• เมษายน 29, 2024

สำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการบวมหรือแก๊สหลังจากรับประทานอาหารหรือหลังจากที่มีอารมณ์รุนแรงเช่น ความตึงเครียด อย่างไรก็ตามการบริโภคขมิ้นสามารถบรรเทาหรือมีส่วนร่วม การอักเสบของท้อง เนื่องจากตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ สมุนไพรนี้ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีซึ่งช่วยเพิ่ม การย่อยอาหาร .

แม้ว่ามันจะไม่ใช่ทรัพย์สินของคุณเท่านั้น Deyanira Cano ผ่านวิดีโอต่อไปนี้ของ Excélsior TV มันเผยให้เห็นประโยชน์อื่น ๆ ของขมิ้น

มีตัวเลือกที่แตกต่างกันเพื่อรวมขมิ้นของคุณ อาหารประจำวัน สามารถเตรียมไข่ทอดหรือไข่กวน: ใส่เนยหรือน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยขมิ้นและเกลือทะเล

มากกว่าของหวาน

ส่วนสำคัญในขนมหวาน (คุกกี้) ขิงเป็นส่วนผสมที่ป้องกันการพัฒนาของมะเร็งลำไส้ใหญ่นอกเหนือจากการลดการอักเสบโดยไม่ทำลายหรือทำร้ายกระเพาะอาหารตามที่ระบุโดยการสอบสวนของ หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา

นอกจากนี้ยังเป็นพันธมิตรที่มีประสิทธิภาพหากคุณต้องการลดขนาด ตรวจสอบวิธีในวิดีโอ!

หากคุณต้องการเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ทั้งหมดของขิงลองแช่นี้: 1 ช้อนชาของรากขิงสดปอกเปลือกและบดหรือขูดมะนาว 1 ชิ้นมะนาว 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง .

ส่วนสำคัญในมื้ออาหารของคุณ

นอกจากจะเป็น ขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ช่วยหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลว การศึกษาของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียในสหรัฐอเมริกา กล่าวว่าอาหารนี้ช่วยต่อต้านโรคต่างๆของ ระบบย่อยอาหาร และในเวลาเดียวกันเพื่อแปรรูปอาหารที่ดีขึ้นสำหรับปริมาณกำมะถัน ข้อเสนอแนะคือการกิน 1/2 ฟันต่อสัปดาห์

ค้นพบประโยชน์เพิ่มเติมของเครื่องปรุงรสนี้ เซอร์ไพรส์ตัวเอง!

นี่อาจเป็นองค์ประกอบที่เหมาะสำหรับอาหารเช้า: เลือกกระเทียมเล็กน้อยและผสมกับน้ำมันมะกอกแล้วคลุกกับขนมปัง ตังฟรี

ด้วยการรวมตัวกันของส่วนผสมเหล่านี้ลงในอาหารของคุณและรักษากิจวัตรการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ คุณย่อหน้าท้องของคุณ ในช่วงเวลาสั้น ๆ ระวังตัวด้วย!

ยาวิดีโอ: Recipes of the Week : เมเปิลพีแคนสติ๊กกี้บัน Maple & Pecan Sticky Buns (เมษายน 2024).