• อาจ 3, 2024

EBooks หรือหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ได้เปลี่ยนโลกการพิมพ์ ตัวอย่างคือ สตีเฟนคิง หนึ่งในนักเขียนคนแรกที่ตัดสินใจเปลี่ยนมาใช้โหมดดิจิตอลด้วยความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่นับตั้งแต่นวนิยายเรื่อง "Montado en la bale" ของเขาในเวลาเพียง 48 ชั่วโมงขายได้ 40,000 ชุด อย่างไรก็ตามการอ่านหนังสือบนแท็บเล็ตหรือคอมพิวเตอร์สร้างความเสียหายต่อสายตาหรือไม่?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ เทรวิสเมเรดิ ธ ผู้อำนวยการแผนกจักษุวิทยาของ มหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลนา มันไม่ใช่ระยะทางหรือแสงของแท็บเล็ตหรือหน้าจอของคุณซึ่งทำให้คุณเสียสายตาเมื่ออ่าน แต่ปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายเช่นความกลมกลืนเล็กน้อยของหน้าจอการอ่าน (การพิมพ์) และการสั่นไหว

ป้องกันไม่ให้นิสัยนี้ทำลายดวงตาของคุณ

เมเรดิ ธ ชี้ให้เห็นว่าปัญหาของการอ่านบนหน้าจอคือเราต้องปรับร่างกายของเราให้เข้ากับพวกเขาแทนที่จะปรับให้เข้ากับเรา ด้วยเหตุผลนั้น GetQoralHealth ให้คำแนะนำเพื่อป้องกันการอ่านของคุณจากการทำลายสายตาของคุณ:

1. หลีกเลี่ยงการอ่านในบ้าน โคมไฟทำงานได้ดีบนกระดาษซึ่งเป็นสีขาวด้วยหมึกสีดำ แต่ e-book มีพื้นหลังสีเทา ความคมชัดอยู่ในระดับต่ำมากและนั่นแปลว่าเป็นการทำงานเพื่อดวงตามากขึ้น

2. หลีกเลี่ยงอาการตาแห้งด้วยการกะพริบง่าย ๆ

3 . อย่าใช้พวกเขาเมื่อคุณเหนื่อยมาก

4. เลือกหน้าจอที่ถูกต้อง ครู Alan Hedge ผู้อำนวยการฝ่ายปัจจัยมนุษย์และการยศาสตร์ห้องปฏิบัติการที่มหาวิทยาลัย Cornell บ่งชี้ว่าการลดความเหนื่อยล้าของดวงตานั้นเป็นเรื่องของการเลือกหน้าจอที่เฉพาะเจาะจงน้อยกว่าการหยุดพักเพื่อดูหน้าจอ

5. อย่าลืมฝึกทบทวนสายตาของคุณเป็นประจำทุกปี

รายงานของ "การอ่านและการซื้อหนังสือนิสัย" วาดขึ้นโดย สหพันธ์สำนักพิมพ์สมาคมแห่งสเปน ค้นพบว่าผู้ชายเป็นคนที่ใช้หนังสืออิเล็กทรอนิกส์มากที่สุด คุณร่าเริงขึ้นไหม?