• อาจ 5, 2024

ตามที่ องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ (FAO) , quinoa มันเป็น superfood สำหรับ desinflamar ท้อง . ปรับปรุงการทำงานของลำไส้เล็กและ รีเซ็ต ลำไส้ villi .

อาหาร superfood นี้โปรดปราน การขนส่งในลำไส้ เนื่องจากระดับต่ำของ prolaminas โปรตีนที่ทำให้เกิด แผลอักเสบ เช่นเดียวกับความอุดมสมบูรณ์ ไฟเบอร์ เพราะมันหมายถึง 6% ของน้ำหนักรวมของเมล็ดข้าว

สูตรลดความอ้วน

ส่วนผสม: ถ้วยน้ำหรือนมถ้วย quinoa วาง quinoa ในหม้อด้วย 2 1/2 ถ้วยน้ำเป็นเวลา 5 นาทีลดการเคี่ยวคล้ายกับการหุงข้าว

บอกลาการอักเสบ

superfood นี้สามารถรวมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของคุณเพื่อประโยชน์ทางโภชนาการและการรักษา

ขอแนะนำอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีโรค celiac นักกีฬาและเพื่อบรรเทาปัญหา วัยหมดประจำเดือน และ ความตึงเครียด .

กิน quinoa กับผักนึ่งเป็นเวลา 2 สัปดาห์และในเวลากลางคืนเตรียมนมเขย่าที่ quinoa กับสตรอเบอร์รี่ถ้วยแบล็กเบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่สดและหวานกับน้ำผึ้งครึ่งช้อนโต๊ะ

โดยทำตามคำแนะนำเหล่านี้คุณจะสังเกตเห็นประโยชน์ เป็นกำลังใจให้ติดตามเขาและรู้สึกเหมือนไม่เคย!

ยาวิดีโอ: ได้ผลจริง!! "สูตรไข่ต้ม" ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโลกรัม ง่ายๆ ภายใน 2 สัปดาห์ ปลอดภัย100% (อาจ 2024).