ดึงลูกชั้นในของคุณและมีความสุข

• อาจ 3, 2024

บ่อยครั้งที่ผู้ใหญ่มักลืมความสุขที่เรียบง่ายของชีวิตเพราะพวกเขามีชีวิตที่เร่งรีบและเหนือสิ่งอื่นใด ความตึงเครียด . ดังนั้นด้วยจุดประสงค์ของการกู้คืนความสงบและความสุขจึงเป็นสิ่งสำคัญ หายใจ และจำไว้สักครู่ถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขในวัยเด็กและนำไปปฏิบัติ

เราทุกคนมีลูกในที่ช่วยให้เราเห็นสิ่งต่าง ๆ ในวิธีที่ง่ายและสนุกกับชีวิต นอกจากนี้แล้วยังมีบ้าง ความสุข เด็ก ๆ ที่ให้เรากลับมายิ้มและความรู้สึกของ สวัสดิการ .

ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าอารมณ์ไม่ดีจะหายไปถ้าคุณออกจากกิจกรรมประจำวันสักครู่เพื่อเพลิดเพลินกับขนมสายไหมเล่นกับดินน้ำมันหรือเพียงวาดสิ่งที่คุณชอบ

ใช้ชีวิตเหมือนเด็ก

วิดีโอต่อไปนี้อธิบายความแตกต่างในวิธีที่เด็กและผู้ใหญ่สนุกกับชีวิต:

สำหรับเด็กทารกนั้นไม่ต้องกังวลเพราะพวกเขาเห็นว่าชีวิตเป็นเกมและไม่ใช่การเผชิญหน้าดังนั้นอย่าลังเลและกู้คืน เด็กชั้นใน ; พยายามมองชีวิตในแง่บวกหมดความกลัวความหงุดหงิดและความโกรธ

ด้วยเหตุนี้ลืมหนึ่งในสองของ ความตึงเครียด และเวลากลับมาอีกครั้ง: ไปที่สวนสาธารณะสร้างฟองขี่จักรยานแบ่งปันเกมกับลูก ๆ ของคุณวาดรูปหรือหัวเราะในชีวิตที่เรียบง่ายที่สุด สิ่งสำคัญของกิจกรรมที่คุณทำคือคุณสนุกกับมันและอยู่กับตัวเอง และคุณคุณยินยอมให้เด็กที่อยู่ภายในของคุณได้อย่างไร

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา