ใช้งานอุปกรณ์เสริม

• อาจ 2, 2024

ผู้คนพูดว่าเมื่อพวกเขามีรองเท้าวิ่งคู่หนึ่งพวกเขารู้สึกมีแรงจูงใจที่จะทำสิ่งนี้ การฝึกกีฬาที่งดงาม .

นี่เป็นเรื่องจริงหากคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุด วิ่ง มีความจำเป็นต้องลงทุนในบางสิ่ง ต่อไปนี้เป็นอุปกรณ์เสริมที่แม้ว่าไม่จำเป็นต้องมีนักวิ่งที่ผ่านการรับรองสามารถทำให้การทำงานของคุณสะดวกสบายและไม่มีปัญหา

1. กางเกงขาสั้น . กางเกงขาสั้นมีอยู่มากมายในท้องตลาด แต่มีอยู่สองอย่างที่ดูเหมือนโดดเด่นกว่าที่อื่น

หนึ่งในนั้นคือการบีบอัด คล้ายกับกางเกงขาสั้นของนักปั่นจักรยานพวกเขาทำจากผ้าที่ปรับให้เข้ากับร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบเพื่อที่ว่าเมื่อนักวิ่งเคลื่อนไหว

คุณสมบัติการบีบอัดนี้มีความเป็นไปได้น้อยมาก พวกเขายังเป็นตัวเลือกที่ชื่นชอบในหมู่นักวิ่งกางเกงขาสั้นแบบเต็มหรือแยกที่มีร่องในแต่ละด้านช่วยให้การเคลื่อนไหวของขาอิสระ

2. เสื้อยืด ไปเป็นวันของเสื้อฝ้าย เสื้อยืดที่ทำจากโพลีเอสเตอร์มักเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง

อนุญาตให้ดูดซับเหงื่อของร่างกายและทำให้อุณหภูมิต่ำ แนะนำให้ใช้เสื้อแขนยาวหนาในช่วงอากาศเย็นและแขนสั้นบาง ๆ เหมาะสำหรับภูมิอากาศร้อน เพื่อความสะดวกสบายเราแนะนำให้คุณสวมใส่ชุดชั้นในกีฬา

นาฬิกา GPS

3. ถุงเท้า ถุงเท้าวิ่งคู่ที่ดีที่สุดป้องกันแผลพุพอง แบรนด์อื่น ๆ ยังทำให้เท้าของคุณแห้งและอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์แม้จะวิ่งหลายกิโลเมตรแล้วก็ตาม

4. เสื้อกั๊กสะท้อนแสง สิ่งนี้ทำให้นักวิ่งมองเห็นได้ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับคนที่วิ่งไปตามถนนหรือในที่มืด

พวกเขาช่วยหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุและได้รับความสนใจเมื่อนักวิ่งได้รับบาดเจ็บ แทนที่จะเป็นเสื้อกั๊กสะท้อนแสงนักวิ่งบางคนสวมกำไล LED

5. ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามผลการเต้นของหัวใจและการปรับปรุงชีพจร

ด้วยสายรัดหน้าอกและอีกอันสำหรับข้อมือเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะแสดงข้อมูลเกี่ยวกับความถี่และแคลอรี่ที่เผาผลาญ

ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของการควบคุม จังหวะการเต้นของหัวใจ นายหน้าสามารถคำนวณได้ว่าการฝึกอบรมของเขามีความเข้มข้นเพียงพอหรือไม่

6. นาฬิกา ต้องขอบคุณการใช้งานที่หลากหลายนาฬิกาการดำเนินการจึงมีความจำเป็น คุณสามารถบันทึกในระยะทางเวลาและจังหวะ นาฬิการุ่นปัจจุบันทุกวันนี้มีดัชนีฟังก์ชั่นการเต้นของหัวใจของจอภาพและรุ่นที่สูงกว่านั้นมีความสามารถของ GPS

นาฬิกา GPS พวกเขาสามารถตรวจสอบเส้นทางและข้อมูลระยะทางซึ่งถูกดาวน์โหลดและเก็บไว้เพื่อติดตามการทำงาน อย่างไรก็ตามมีราคาแพงไปหน่อย

7. เข็มขัดสำหรับการทำงาน อุปกรณ์เสริมที่สำคัญอย่างหนึ่งโดยเฉพาะในกลุ่มนักวิ่งระยะไกลคือเข็มขัดสำหรับพกสิ่งของต่าง ๆ เช่นโทรศัพท์กุญแจกล้องแถบพลังงานและเจล เข็มขัดส่วนใหญ่ไม่ใหญ่และไม่เคลื่อนไหวในขณะที่นักวิ่งกำลังเคลื่อนที่

ยาวิดีโอ: วิธีใช้งานอุปกรณ์เสริมของเครื่องปั่นสุญญากาศ Airfree (อาจ 2024).