• อาจ 2, 2024

พายุดีเปรสชัน และความเศร้าสำหรับปัญหารายวันเป็นปัจจัยที่ทำให้คุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่ดีเพื่อกำจัดพวกเขามีวิธีต่าง ๆ ในการทำให้ชีวิตมากขึ้น ตลก ที่คุณควรเริ่มทำตอนนี้

ในประเทศของเรา พายุดีเปรสชัน เป็นปัญหาสุขภาพที่รุนแรงที่มีผลต่อประชากรเกือบ 20% ของเหตุผลบางประการ ความนับถือตนเอง ความเครียดเรื้อรังต่ำ, ปัญหาทางเศรษฐกิจ, เงินเดือนต่ำหรือขาดหุ้นส่วน, ยืนยัน สำนักเลขาธิการการป้องกันและส่งเสริมสุขภาพ .

เริ่มเลย!

คุณมีเพียงชีวิตเดียวดังนั้นคุณควรสนุกกับมันอย่างเต็มที่และพยายามทำให้มันพิเศษในแต่ละวันทำให้มันมากขึ้น ตลก มันง่ายกว่าที่คุณจินตนาการดังนั้นเราจึงเสนอวิธีการ "ผิดปกติ" บางอย่างเพื่อให้คุณได้รับมัน

1. เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์หายาก โชคดีสำหรับคุณมีมากมาย พิพิธภัณฑ์ พวกเขาสามารถมอบความสนุกสนานให้คุณได้เพราะสิ่งที่แปลกหรือแปลกประหลาดที่พวกเขานำเสนอ ใน DF เป็นตัวอย่างของพิพิธภัณฑ์ภาพล้อเลียนหรือพิพิธภัณฑ์หุ่นขี้ผึ้งคุณไม่จำเป็นต้องไปด้วย สนุกกับพวกเขา .

2. ให้กอดบนถนน เมื่อคนอื่นสัมผัสคุณและ พวกเขาโอบกอด ระดับร่างกายของคุณเพิ่มขึ้น อุ้ง การศึกษาของ มหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลนา ซึ่งทำให้คุณมากกว่าเดิมทันที ยินดี . ไม่ได้มี ความกลัว สิ่งที่คุณคิดว่ากล้าที่จะทำ

3. ทำอะไรที่ "อันตราย" เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ อันตราย ร่างกายของคุณปล่อยออกมาจำนวนมาก ต่อมหมวกไต ฮอร์โมน ความสุข . ดังนั้นคุณสามารถหลอกของคุณ สมอง วางคุณใน "อันตราย" เพื่อผลิตพวกเขาผ่านกิจกรรมต่าง ๆ เช่น rapell

ยาวิดีโอ: เมื่อไม่พร้อม ให้เริ่มเลย New Year’s resolution by Slingshot Group (อาจ 2024).