• เมษายน 26, 2024

คุณรู้หรือไม่ว่าสตรอเบอร์รี่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ? พวกเขามีระดับสูง สารต้านอนุมูลอิสระ ผลไม้ถ้วยนี้มีแคลอรี่น้อยกว่า 50 มีเปอร์เซ็นต์สูง วิตามิน C และจากการตรวจสอบล่าสุดพบว่า สตรอเบอร์รี่ ลดปัญหาการเต้นของหัวใจ s

การศึกษาดำเนินการใน มหาวิทยาลัยฮาร์วาด แสดงให้เห็นว่า สตรอเบอร์รี่ ลดปัญหาหัวใจ เนื่องจากสารประกอบที่เรียกว่า anthocyanins ซึ่งช่วยรักษาระดับ ความดัน ความยืดหยุ่นต่ำและมากขึ้นในหลอดเลือด
 

การบริโภคสตรอเบอร์รี่หนึ่งถ้วยสัปดาห์ละสามครั้งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายได้ 34% เราขอแนะนำให้คุณรวมส่วนรายวันในอาหารเช้าอาหารกลางวันหรือของหวานค้นพบสูตรสำหรับ เนสกาแฟ DOLCE GUSTO Chococino และสตรอเบอร์รี่ที่จะช่วยให้คุณดูแลสุขภาพของคุณ ทานเล่น!

Tartaleta de choco-fresa

ส่วนผสม:

กาแฟ 4 เม็ดNESCAFÉ DOLCE GUSTO Chococino: เตรียมสองซองในน้ำหนึ่งถ้วย each ถ้วยและอีกหนึ่งถ้วยในนม milk ถ้วย

3 ช้อนโต๊ะแป้งข้าวโพดละลายในน้ำเย็น½ถ้วย

อาหารเสริมน้ำตาล¼ถ้วย

15 ทาร์ตเล็ก ๆ

8 สตรอเบอร์รี่ล้างฆ่าเชื้อและหั่นบาง ๆ

เตรียม:

การกรอก เมื่อเตรียมแคปซูลกาแฟเพิ่มแป้งข้าวโพดที่ละลายก่อนหน้านี้ ผสมกับความร้อนสูงจนเริ่มเดือด

ทิ้งไว้บนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 10 นาทีหรือจนกว่าจะหนาตีอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันการเกาะติด

ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วเติมไส้ลงในเค้กแล้วหุ้มด้วยสตรอเบอร์รี่เพื่อชิม

ยาวิดีโอ: Tarta de chocolate con fresa receta fácil (เมษายน 2024).