• เมษายน 26, 2024

คุณรู้หรือไม่ว่ามีอายุ สิ่งที่กำหนดของคุณ น้ำหนัก ? จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยของนิวยอร์กและไวโอมิงในสหรัฐอเมริกา น้ำหนักตัวมากเกินอายุ 25 เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนในอนาคต

ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร วารสารการแพทย์ป้องกัน ถ้าคุณใช้ชีวิตที่ไม่แข็งแรงและมี หนักเกินพิกัด เมื่ออายุ 25 แล้วคุณจะมีเวลาน้อยกว่าหนึ่งทศวรรษ ความอ้วน และปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

คุณอาจสนใจ: น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสำหรับบุคลิกภาพของคุณ

ดูอาหารของคุณ!

นักวิจัยระบุว่าผู้ชายที่เป็นโรคอ้วนตอนอายุ 25 มีโอกาส 23.1% ที่จะมี ความอ้วน ประเภทที่สามนั่นคือค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 40 หลังจากอายุ 35

ในขณะที่ผู้หญิงมีความเสี่ยง 46.9% ที่มี ความอ้วน รุนแรงที่ 35; ปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจเบาหวานและเมตาบอลิกซินโดรม

มีการระบุว่าผลลัพธ์ของการศึกษามุ่งเน้นไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่าความเสี่ยงของโรคอ้วนในระยะยาวนั้นเกิดจากอายุและไม่ใช่เวลาที่มันเป็น อ้วน .

จากการศึกษานี้นักวิทยาศาสตร์ได้ให้รายละเอียดว่าคนหนุ่มสาวสามารถเริ่มต้นที่จะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไปสู่การสูญเสีย น้ำหนัก ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงใดของชีวิตและทำให้ชีวิตสงบสุขและมีความสุข

ด้วยวิธีนี้อย่าลังเลที่จะเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้รวมทั้งหลีกเลี่ยงวิถีชีวิตประจำวันเพื่อให้คุณมี น้ำหนัก สุขภาพดีตลอดชีวิตของคุณ และคุณคุณจะต่อสู้กับโรคอ้วนได้อย่างไร
 

ยาวิดีโอ: เผยอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน (เมษายน 2024).