• เมษายน 29, 2024

คุณคิดว่าโรคกระดูกพรุนเป็นสิ่งสำหรับผู้สูงอายุหรือไม่? คุณผิด!

โดดเด่นด้วยการลดความแข็งแรงของกระดูก โรคกระดูกพรุน มันเป็นโรคเรื้อรังที่เสื่อมและตรวจพบได้ซึ่งไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อบุคคลที่มีอายุมากกว่า 45 ปีโดยเฉพาะผู้หญิง แต่ยังมีคนหนุ่มสาวจำนวนมาก

เนื่องในโอกาสวันโรคกระดูกพรุนโลกมีการเฉลิมฉลองทุก ๆ 20 ตุลาคมผู้เชี่ยวชาญPilar Peris Bernal จากแผนกบริการโลหิตวิทยาของโรงพยาบาลClínic de Barcelona อธิบายต่อไปนี้:

"ในความเป็นจริงมีการอธิบายว่าประมาณ 50% ของคนหนุ่มสาวที่เป็นโรคกระดูกพรุนทั้งชายและหญิงมีโรคหรือยาที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของพวกเขาด้วยการรักษาที่ยาวนานเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด"

อีกปัจจัยที่สำคัญที่สามารถส่งผลกระทบต่อการลดลงของมวลกระดูกในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว (ประมาณ 30 ปี) คือตามประวัติผู้เชี่ยวชาญของครอบครัว โรคกระดูกพรุน และการปรากฏตัวของ hypercalciuria (ความผิดปกติของการเผาผลาญบ่อยกำหนดโดยการขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะที่อุดมสมบูรณ์)

คุณควรทำอย่างไร

ในกรณีเหล่านี้โรคไขข้ออักเสบสเปนให้คำแนะนำการศึกษาอย่างละเอียดของผู้ป่วยประเภทนี้เพื่อแยกสาเหตุรองของโรคกระดูกพรุน

แม้ว่าจะมีงานวิจัยเล็กน้อยเกี่ยวกับการรักษากระบวนการนี้ในกลุ่มประชากรนี้ดร. Peris Bernal แนะนำชุดของกฎพื้นฐานที่รวมถึง:

1. กิจกรรมการออกกำลังกาย (ออกกำลังกายเป็นประจำเช่นโยคะ, Tai-Chi หรือเพียงแค่เดินทุกวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง)
2. อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์นมปลาเช่น charales ปลากะตักและปลาซาร์ดีนหรือผักเช่นผักโขมหัวหอมหรือสวิสชาร์ดและวิตามินดีรวมอยู่ในไข่แดงปลาแซลมอนหรือปลาค็อด
3. หลีกเลี่ยงการใช้ยาสูบและแอลกอฮอล์ .
4. การรักษาทางเภสัชวิทยา ซึ่งต้องได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขานั้น ๆ

โรคระบาดเงียบ

ตั้งแต่ โรคกระดูกพรุน มันไม่มีอาการชัดเจนมันก็ถูกเรียกว่าโรคระบาดเงียบ การปรากฏตัวของมันจะถูกกำหนดโดยการปรากฏตัวของกระดูกหักที่เกิดจากการล่มสลายโดยบังเอิญ, ระเบิดน้อยที่สุดหรือบิดง่าย

สมาคมการเผาผลาญของกระดูกและแร่ธาตุเม็กซิกัน แนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไปทำการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก เป็นการศึกษาเฉพาะที่บ่งชี้ความน่าจะเป็นของความเสี่ยงในการพัฒนาเงื่อนไขและควรทำทุกปี

เมื่อการทำให้รูปลอกเป็นสิ่งที่แก้ไขไม่ได้สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดคือการสูญเสียความสูงและความโค้งของกระดูกสันหลัง

การดูแลร่างกายของเราเป็นการลงทุนระยะยาวที่ดีที่สุดสำหรับกระดูกที่แข็งแรงและแข็งแรง

ยาวิดีโอ: "#ถ้าคุณรู้สึกผิดหวัง คุณควรทำอย่างไร" (เมษายน 2024).