• อาจ 17, 2024

ปฏิบัติการ การออกกำลังกาย ประมาณครึ่งชั่วโมงต่อวันสามารถช่วยลดความเสี่ยงได้ถึง 50% ในการพัฒนาบางประเภท โรคมะเร็ง .

การออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักตัวเกินปรับปรุงระดับ เกี่ยวกับฮอร์โมน และวิธีการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการทรมาน โรคมะเร็ง ในบรรดาคนอื่น ๆ เต้านมหรือลำไส้ใหญ่หมายถึง สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน .

แม้ว่าจะมีหลักฐานที่ดีของการลดความเสี่ยงของ โรคมะเร็ง ผ่าน การออกกำลังกาย นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์พบความสัมพันธ์มากที่สุด

1. ลำไส้ใหญ่

เนื่องจากการออกกำลังกายให้สมดุลของพลังงานมันจะควบคุมฮอร์โมนของ การเผาผลาญอาหาร ช่วยควบคุม อินซูลิน และลดเวลาที่ ปลายลำไส้ใหญ่ สัมผัสกับสารก่อมะเร็งรายงาน สถาบันมะเร็งแห่งชาติ .

ยาวิดีโอ: มะเร็งลำไส้ใหญ่ (colorectal cancer) 1 (อาจ 2024).