11 อาหารที่ปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณ (รูปถ่าย)

• เมษายน 26, 2024

มีความแตกต่าง อาหารเพื่อความสมดุลของฮอร์โมน ที่สามารถทำได้อย่างง่ายดายและเป็นประโยชน์ต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

การควบคุมความสมดุลของฮอร์โมนมีความสำคัญมากเนื่องจากปัญหาอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นในสุขภาพของเราตั้งแต่ความไม่มั่นคงทางอารมณ์จนถึงโรคที่รุนแรง

ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่จัดทำโดย Dr. Elissa Epel ของ มหาวิทยาลัยเยล กล่าวว่าความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่นคอร์ติซอลสามารถทำให้เกิดความเครียดและการสะสมของไขมันในช่องท้อง

นั่นคือเหตุผลที่เราได้จัดทำแกลเลอรี่ภาพที่แสดง อาหารเพื่อความสมดุลของฮอร์โมน และทำให้มีสุขภาพที่ดี

ยาวิดีโอ: SHAMPOO PRANK PART 11! | HoomanTV (เมษายน 2024).