3 ประโยชน์ของการร้องไห้

• เมษายน 29, 2024

น้ำตา พวกเขาช่วยทำความสะอาดดวงตาทุกครั้งที่เรากระพริบตาพวกเขาทำให้ดวงตาของเราชุ่มชื้นและพวกเขารักษา ดู มีสุขภาพดี แม้กระนั้นพลังของหยดเค็มเหล่านี้นอกเหนือไปจากปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกาย

เมื่อบุคคลส่งเสียงแสดงความอ่อนแอและการเชื่อมต่อกับผู้อื่นเพราะมีหลายเหตุผลที่ต้องทำ บางครั้งพวกเขาก็หก น้ำตา ความเจ็บปวดความเศร้าความสูญเสียความโกรธความขุ่นมัวหรือความเศร้าโศก แต่ในบางครั้งพวกเขาก็ปรากฏตัวเพื่อความสุขอารมณ์ความรักแรงบันดาลใจความหวังและความเมตตา

จากการศึกษาล่าสุดพบว่า 88.8% ของผู้คนมีความรู้สึก ส่วนที่เหลือ หลังจากร้องไห้ในขณะที่ 8.4% รู้สึกแย่ลงเพราะพวกเขารู้สึก ความกลัว ความต้านทานหรือการตัดสินเกี่ยวกับการกระทำ ด้วยเหตุนี้ GetQoralHealth อธิบายถึงประโยชน์ของน้ำตาในร่างกายมนุษย์:

1. ปรับปรุงสุขภาพร่างกายและอารมณ์ : ทำความสะอาดสารพิษออกจากร่างกายกระตุ้นความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดียกอารมณ์และช่วยจัดการกับสถานการณ์ที่เจ็บปวด
2. ลดความเครียด : น้ำตาทางอารมณ์มีระดับที่สูงขึ้นของ corticotropin สารเคมีที่เกี่ยวข้องกับระดับของความตึงเครียดประสาทนั่นคือการร้องไห้ปลดปล่อยร่างกายของสารพิษเหล่านี้ที่สร้างโรค
3. สร้างสหภาพภราดรภาพ : ระบุความต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแสดงความช่วยเหลือไม่ว่าจะเป็นกอดมือที่ทำให้อุ่นใจหรือจูบ

ในระยะสั้นน้ำตาจะทำลายอุปสรรคทางอารมณ์และจิตใจของบุคคล อย่างไรก็ตามการร้องไห้ที่มากเกินไปอาจเกิดจากปัญหาทางอารมณ์พื้นฐานหรือต้องการที่จะจัดการกับคนอื่น นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญที่จะต้องแสดงอารมณ์ของเราในแบบของจริง เชียร์ขึ้นและปล่อยให้น้ำตาไหล!

ยาวิดีโอ: เราร้องไห้ทำไม เรื่องเกี่ยวกับน้ำตาสามชนิด - Alex Gendler (เมษายน 2024).