5 อาหารล้างพิษในร่างกาย

• อาจ 9, 2024

สารพิษ ที่บุกสิ่งมีชีวิตของเราอาจเป็นอันตรายมากและส่งผลกระทบต่ออวัยวะที่สำคัญเช่นปอด, ไต, ตับและหัวใจ; ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ ล้างพิษ ร่างกาย

การให้อาหาร เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการชำระร่างกายของคุณเนื่องจากคุณสมบัติตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์บางอย่างช่วยกำจัด สารพิษ . ตัวอย่างเช่นในอาหารประจำวันของคุณอาจรวมถึง:

1.- ชาเขียว : เครื่องดื่มนี้อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และ สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งชอบการทำงานของตับและช่วยล้างพิษในร่างกาย

2.- ผัก : อาหารที่มีใบสีเขียวเป็นยาขับปัสสาวะและมีจำนวนมาก สารต้านอนุมูลอิสระ . คุณสามารถกินแพงพวยผักกาดหอมผักขมและอื่น ๆ

3.- มะนาว เพียงเติมมะนาวสักสองสามหยดลงในแก้วน้ำก็เพียงพอที่จะล้างพิษในร่างกาย

4.- กระเทียม: มันเป็นยาขับปัสสาวะเสมหะและสารกระตุ้นที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบทางเดินอาหารและ vasodilator

5.- ผลไม้: อาหารนี้มี วิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ น้ำและ สารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขากระตุ้นการทำให้บริสุทธิ์ของสารพิษเพราะพวกเขาชอบการทำงานของระบบย่อยอาหาร

ตรวจจับสารพิษ

ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าบุคคลสามารถตรวจจับสารพิษในร่างกายด้วยความรู้สึก:

1. ความหนักเบา
2. ความเมื่อยล้า
3. ความมีลม
4. ความเปรี้ยว
5. การย่อยอาหาร ช้า
6. ความกังวล สำหรับการกิน
7. อาการปวดหัว
8. Alegia
9. ปัญหาในการกระทบยอด ฝัน
10. ภาวะที่มีกลิ่นปาก
11. อาการท้องผูก
12. อย่างเฉียบพลัน
13. ผมร่วง
14. ความแห้งกร้านใน ผิว

จำไว้ว่าคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตรและนำ อาหาร อุดมไปด้วยเส้นใย นอกจากนี้หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์รวมถึง ไขมัน เปี่ยม

ติดตามเราที่@GetQoralHealth และGetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่?สมัครสมาชิก กับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือใหม่ของGetQoralHealth .

ยาวิดีโอ: สุดยอด 15 อาหารล้างพิษในร่างกาย(Detoxification in the body) [lnwHealth] (อาจ 2024).