7 เคล็ดลับสำหรับการเดินทางเพื่อสุขภาพ

• เมษายน 29, 2024

หากคุณมีข้อใด โรค และคุณกำลังจะเดินทางโดยเครื่องบินโดยคำนึงถึงมาตรการสุขภาพเชิงป้องกันบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเที่ยวบินที่ยาวนานหรือหากคุณมีอาการเรื้อรังเช่น โรคเบาหวาน , โรคหอบหืด , ความดันเลือดสูง หรือประเภทชัก

เพื่อให้คุณมีการเดินทางที่สะดวกสบายและปลอดภัย Jorge Baruch Díaz , รับผิดชอบคลินิกดูแลป้องกันนักท่องเที่ยว , แสดงคำแนะนำต่อไปนี้:

1. มีความจำเป็นต้องทำตามการรักษาที่แพทย์ของคุณระบุไว้ในจดหมาย
2. ทานยาตามเวลาที่กำหนด
3. ทำให้บาง การออกกำลังกาย อย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน
4. ใช้ยาในปริมาณที่จำเป็นเพื่อครอบคลุมการเดินทางทั้งหมด อย่าลืมถามแพทย์ของคุณสำหรับใบสั่งยาที่ระบุจำนวนเงินที่จะใช้เวลากำหนดเวลารวมถึงบัตรผู้เชี่ยวชาญของแพทย์และวิธีการติดต่อกับเขา
5. ขอที่นั่งเครื่องบินที่อยู่ในทางเดินเพราะพวกเขาอนุญาตให้มีการเคลื่อนย้ายผู้โดยสารในกรณีที่รู้สึกไม่สบาย
6. อย่านอนหลับเป็นเวลานาน (ไม่เกินสี่ชั่วโมง) เพราะสิ่งนี้จะลดความคล่องตัวและยืดอายุความถี่ของ การหายใจ
7. ผู้ป่วย ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่อยู่ในภาวะอินซูลินควรพิจารณาและนำติดตัวในปริมาณที่เพียงพอที่จะใช้ในระหว่างการเดินทาง จะต้องพกมาตรหนึ่งเมตรเพื่อวัดและเฝ้าติดตามระดับน้ำตาลใน เลือด

หลีกเลี่ยงการเดินทางถ้าคุณรู้สึกไม่ดี

ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าเมื่อคนมีความดันโลหิตสูงหรือควบคุมความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงด้วยอาการเช่น เวียนหัว , อาการปวดหัว หรือหูอื้อเป็นเรื่องดีที่ไม่ควรเดินทางเพราะอาจเสี่ยงมาก

ในขณะเดียวกันหากความดันเกินปกติก็ขอแนะนำให้เลื่อนการเดินทางของคุณออกไปจนกว่าจะทำให้เป็นปกติ

ในกรณีที่มีการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันด้วย การติดเชื้อ ด้วยหูคุณอาจได้รับเยื่อแก้วหูที่มีรูพรุนดังนั้นจึงแนะนำให้เลื่อนเที่ยวบินและไปพบแพทย์ทันที

นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้เดินทางถ้าคุณเข้ารับการผ่าตัดน้อยกว่าสามเดือนที่ผ่านมาคุณประสบกับปัญหาบางอย่าง โรคอุดกั้น เช่นปอดอุดกั้นเรื้อรัง (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) ที่มีระดับรุนแรงหรือต้องใช้ออกซิเจน

ในที่สุดหากคุณประสบอาการดังกล่าวข้างต้นคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกเดินทางเพื่อเดินทางโดยไม่มีอาการแทรกซ้อน

ยาวิดีโอ: „Jestem dowodem na to, że ORIENTACJI SEKSUALNEJ nie da się zmienić” – 7 metrów pod ziemią #59 (เมษายน 2024).