เมื่อพวกเขาเห็นคุณคุณจะเห็น

• อาจ 3, 2024

เพื่อนและครอบครัวของเรามีอิทธิพลต่อมุมมองที่เรามีต่อภาพส่วนตัวทุกวันเกี่ยวกับสิ่งที่เราพิจารณาว่าเป็นใบหน้าที่สวยงามและน่าดึงดูด มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับรู้ของความงามและภาพลักษณ์ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องของรสนิยมส่วนตัวหรืออิทธิพลทางวัฒนธรรมที่กว้างขึ้นเท่านั้น แต่วงการสังคมขนาดเล็กของเราจะต้องปรับสภาพในแบบที่เราต้องการ

ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าเป็นไปได้ว่าความสัมพันธ์นั้นกลับด้าน: "เราใช้เวลากับบุคคลตามความคิดเกี่ยวกับความงามของเรา" ส่วนหนึ่งเขาอธิบาย Richard Russell หนึ่งในผู้เขียนของการศึกษา

อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับที่พวกเขาสามารถมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อการรับรู้ของภาพส่วนบุคคลตรงกันข้ามก็เกิดขึ้น ดังนั้นคุณต้องสร้างความสมดุลเพื่อให้ทั้งความนับถือตนเองและภาพลักษณ์ของตัวเองสอดคล้องกับอุดมคติของตัวเองเสมอ

สำหรับสิ่งนี้หากคุณต้องการปรับปรุงการรับรู้ภาพลักษณ์ส่วนตัวของคุณเรานำเสนอเคล็ดลับการปฏิบัติดังต่อไปนี้ตาม Psychology-online.com:

1. กำหนด 5 คำที่สะท้อนถึงสไตล์ของคุณและเขียนมันที่ไหนสักแห่งที่คุณสามารถเห็นพวกเขาเป็นแรงบันดาลใจ

2. ฟังเพลงโปรดของคุณในขณะที่คุณกำลังจัดการเพื่อทำให้ช่วงเวลานั้นเป็นสิ่งที่ร่าเริงและสนุกสนาน รูปลักษณ์ของคุณจะสะท้อนอารมณ์ของคุณ

3. การรู้สึกดีกับตัวเองช่วยให้คุณสามารถฉายภาพในเชิงบวกได้มากขึ้น มองหากิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกแบบนั้น

4. เรียนรู้ที่จะเน้นคุณลักษณะที่ดีที่สุดของคุณด้วยวิธีนี้ตัวละครและภาพของคุณจะมีตราประทับลักษณะที่จะทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่น ๆ

5. การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คนต่ำ ความนับถือตนเอง และการปฏิเสธตัวเอง

6. จากการศึกษา สถาบันวิจัยแคนาดาในสภาพร่างกายและวิถีชีวิต การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงภาพลักษณ์ที่เรามีอยู่เป็นประจำ

โปรดจำไว้ว่าภาพส่วนตัวของคุณไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่คุณสวมใส่เท่านั้น แต่ยังมีอีกมากมาย ของคุณ ท่าที และวิธีการปฏิบัติเมื่อพวกเขา บวก และเต็มไปด้วยพลังพวกเขาจะเน้นบุคลิกภาพของคุณและดังนั้นคุณจะมีการรับรู้ที่ดีขึ้นของภาพส่วนตัวของคุณไม่ว่าคนอื่นจะพูดอะไร