เผาผลาญไขมันมากขึ้นโดยการหายใจอย่างถูกต้อง

• อาจ 16, 2024

การหายใจอย่างถูกต้องมีความสำคัญมากเนื่องจากช่วยลดระดับของ ความตึงเครียด ปรับปรุง การย่อยอาหาร และมันทำให้ ไขมัน มีการประมวลผลที่ดีขึ้นดังนั้น การเผาผลาญอาหาร มันเร่ง

ในการสัมภาษณ์ด้วย อัลฟองโซซันติอาโก นักบำบัดโรค ศูนย์ AgoraLucis สอนวิธีหายใจเพื่อให้อวัยวะทั้งหมดของเรามีออกซิเจนระบบของคุณดีขึ้น เกี่ยวกับการย่อย ลดระดับของ ความกังวล และราวกับว่าไม่เพียงพอร่างกายของคุณจะปรับการเผาไหม้ให้เหมาะสม ไขมัน .

ประเภทของการหายใจ "สติ" นี้ช่วยให้สารพิษถูกปล่อยออกมาได้อย่างง่ายดายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้การสูญเสียไขมันส่วนเกินของร่างกายค่อยๆ หนักเกินพิกัด และ โรคอ้วน พวกเขาจะลดลง