• เมษายน 29, 2024

ส่วนใหญ่ดื่มกาแฟไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติและกลิ่นของมัน แต่สำหรับการกระตุ้นและเติมพลังที่ช่วยเพิ่มอารมณ์เวลาตอบสนองหน่วยความจำและฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ ร่วมกันทำให้เรากระตือรือร้นตลอดทั้งวันและสนุกกับกิจกรรมที่เราทำ

การสำรวจที่จัดทำโดย สำนักงานผู้บริโภคของรัฐบาลกลาง (profeco) เรียกว่า: "นิสัยในการซื้อกาแฟในถ้วยหรือเตรียมในโรงอาหาร" เผยให้เห็นว่าชาวเม็กซิกันบริโภคเครื่องดื่มนี้สองแก้วครึ่งต่อวัน แต่ควรดื่มกาแฟวันละเท่าไรเพื่อให้ได้ผลดี?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Guadalupe Teresa Araujo ในบทความของเขา "คุณภาพกาแฟและผลข้างเคียง", จัดพิมพ์โดย el สถาบันสาธารณสุขแห่งชาติ การบริโภคกาแฟควรเป็นธัญพืชสองถ้วยต่อวันเพื่อรับผลประโยชน์โดยไม่ต้องเสี่ยงต่อสุขภาพของเรา

มีความสุขหรือไม่

การศึกษาล่าสุดเผยแพร่โดยนิตยสาร เมโยคลินิกดำเนินการ บ่งชี้ว่าการดื่มเครื่องดื่มนี้มากเกินไป (มากกว่าสี่ถ้วยต่อวัน) เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 55 ปี 21%

การวิจัยเกี่ยวข้องกับอาสาสมัคร 43,000 คน 727 คน (33,000 คนและผู้หญิง 9,000 คน) อายุระหว่าง 20 และ 87 ปีที่ตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับนิสัยการใช้ชีวิต

หลังจากติดตามผล 17 ปีการศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกาแฟมากกว่า 28 ถ้วยต่อสัปดาห์และการเสียชีวิตของผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 55 ปี สถานการณ์ที่ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะตายเร็วกว่าผู้หญิง

น่าสนใจนักวิจัยพบว่าไม่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ที่มีอายุมากกว่า 55 ปีโดยชี้ให้เห็นว่าคนหนุ่มสาวโดยเฉพาะควรคำนึงถึงการบริโภคกาแฟมากเกินไป

ยาวิดีโอ: มีความสุขหรือเปล่า Blackhead (เมษายน 2024).