• อาจ 6, 2024

มันบอกว่าฤดูใบไม้ร่วงเป็นหนึ่งในฤดูกาลที่ดีที่สุดของปีเนื่องจากภูมิทัศน์ที่สามารถสังเกตได้; อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นอ้างว่ายังมีประโยชน์ของฤดูใบไม้ร่วงเพื่อสุขภาพ

การเดินเล่นในสถานที่ห่างไกลจากเมืองการอาบแดดและการไตร่ตรองในบางแง่มุมของชีวิตของคุณนั้นผ่อนคลายและสดชื่นมากขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง

ค้นพบประโยชน์ของฤดูกาล!

1. ทารกแข็งแรงขึ้น การศึกษาของ มหาวิทยาลัยบริสตอล เขาบอกรายละเอียดว่าเป็นฤดูที่ดีที่สุดของปีที่จะเกิดเพราะมีการผลิตวิตามินดีในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์สูงกว่าดังนั้นทารกจึงเกิดมาพร้อมกระดูกที่แข็งแรง
2. ผลไม้และผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ในช่วงเวลานี้ของปีคุณสามารถเพลิดเพลินกับแอปเปิ้ลฟักทองมะเดื่อและมันฝรั่งซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลเนื่องจากมีเส้นใยสูงวิตามินอีและโพแทสเซียม
3. อายุขัยที่ยืนยาวขึ้น การศึกษาของ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยครีตประเทศกรีซ แสดงให้เห็นว่าคนที่เกิดในเดือนกันยายนและพฤศจิกายนมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่ 100 ปี
4. กระตุ้นความคิดของคุณ กลิ่นของฤดูกาลนั้นแข็งแกร่งและกระตุ้นให้คุณพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเช่นการศึกษาของ Jesuit University of Wheeling เขาอธิบายว่ากลิ่นอบเชยช่วยเพิ่มการทำงานของสมองเช่นความจำและสมาธิ
5. เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย การศึกษาของ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแห่งนอร์เวย์ตอนเหนือ มันแสดงให้เห็นว่าในฤดูใบไม้ร่วงระดับของฮอร์โมนนี้เกี่ยวข้องกับความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ฤดูใบไม้ร่วงยังเป็นฤดูที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดเนื่องจากมีความเข้มข้นของสเปิร์มที่สูงขึ้นตามการศึกษาของ ศูนย์ควบคุมโรคแอตแลนตาจอร์เจีย .

ดังนั้นในการเพลิดเพลินไปกับฤดูกาลนี้อย่างเต็มที่อย่าลืมที่จะดูแลอาหารของคุณออกกำลังกายและปกปิดตัวเองเป็นชั้นเพื่อหลีกเลี่ยงโรคทางเดินหายใจหรือโรคภูมิแพ้ และคุณสนุกกับฤดูใบไม้ร่วงได้อย่างไร