คุณดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเมื่อออกกำลังกายหรือไม่?

• อาจ 3, 2024

คนมักจะดื่มมากขึ้น แอลกอฮอล์ ในวันที่พวกเขามีร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้นจากการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร จิตวิทยาสุขภาพ .

"ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันพุธมีคนอยู่และลดการบริโภค แอลกอฮอล์ . แต่เมื่อ 'วันหยุดสุดสัปดาห์ทางสังคม' มาถึงในวันพฤหัสบดีที่ การออกกำลังกาย เพิ่มขึ้นและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย David Conroy ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ป้องกันและรองผู้อำนวยการศูนย์พฤติกรรมและสุขภาพที่ Feinberg School of Medicine, Northwestern University, Chicago .

คุณอาจสนใจ: 4 นิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

การศึกษาเกี่ยวข้องกับผู้คน 195 คนอายุระหว่าง 18 ถึง 89 ปี พวกเขาบันทึกระดับของ การออกกำลังกาย และการดื่มแอลกอฮอล์ในสมาร์ทโฟนทุกวัน พวกเขาทำสิ่งนี้เป็นเวลา 21 วันในแต่ละครั้งในสามช่วงเวลาแยกกันในแต่ละปีตามการศึกษา

ผลการวิจัยพบว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะตื่นตัวและดื่มมากขึ้นตั้งแต่วันพฤหัสบดีถึงวันอาทิตย์ แต่การศึกษาไม่ได้แสดงว่ามีการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างสองสิ่งนั้น

ไม่เหมือนกับการวิจัยก่อนหน้านี้การศึกษาไม่พบว่าคนที่ใช้งานมากขึ้นบริโภค แอลกอฮอล์ นักวิจัยกล่าวว่า

คนที่ออกกำลังกายมากกว่าไม่ดื่มมากขึ้นโดยทั่วไป "แต่ในวันที่คนมีความกระตือรือร้นมากขึ้นพวกเขามักจะดื่มมากกว่าในวันที่พวกเขาออกกำลังกายน้อยลง

การค้นพบนี้เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอในผู้เข้าร่วมการศึกษาทุกระดับ การออกกำลังกาย และทุกเพศทุกวัย "คอนรอยกล่าว

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุผลที่ว่าทำไมผู้คนดื่มมากขึ้นในวันที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น

“ บางทีผู้คนอาจให้รางวัลตัวเองสำหรับการออกไปออกกำลังกายโดยการดื่มมากขึ้นหรืออาจจะมีร่างกายที่แข็งขันมากขึ้นทำให้พวกเขาอยู่ในสถานการณ์ทางสังคมที่มีการดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเราไม่รู้ "Conroy กล่าว

"การออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอและการดื่มแอลกอฮอล์นั้นเกี่ยวข้องกับปัญหามากมายและการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปก็มีค่าใช้จ่ายทางอ้อมมากมายเราจำเป็นต้องเข้าใจวิธีการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยโดยไม่ต้องมีผลข้างเคียงจากการดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น" สรุป