รูปร่างหน้าตาของคุณตรงกับอายุของคุณหรือไม่?

• อาจ 3, 2024

คุณเคยถูกบอกหรือไม่ว่าคุณดูอ่อนกว่าวัยหรือดูแก่กว่าคุณ? นิสัยที่เราดำเนินการทุกวันส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของเราโดยเฉพาะในรูปลักษณ์ของเรา

ตามข้อมูลที่เผยแพร่ใน โพสต์ Huffington นิสัยที่ไม่ดีเช่นการบริโภคยาสูบและแอลกอฮอล์อาหารที่ไม่ดีและการขาดการออกกำลังกายสร้างความเสียหายต่อร่างกายของคุณทั้งภายในและภายนอก

อย่างไรก็ตามมีการกระทำบางอย่างที่อาจดูมีสุขภาพดี แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาสร้างการสึกหรอทางกายภาพซึ่งทำให้ลักษณะที่ปรากฏของคุณเสื่อมโทรมเช่นต่อไปนี้:

1.- ขยี้ตา ด้วยการขยี้ตาอย่างต่อเนื่องคุณสามารถทำลายเส้นเลือดฝอยที่อยู่ในบริเวณนั้นซึ่งสามารถสร้างวงกลมและเส้นของการแสดงออก โดยการลดนิสัยนี้ลักษณะของคุณจะดีขึ้นในสี่สัปดาห์

2.- นอนตะแคงหรือท้อง การสัมผัสใบหน้าของคุณด้วยหมอนเป็นเวลานานกว่าเจ็ดชั่วโมงจะช่วยลดเลือนริ้วรอยและส่งเสริมความสมส่วนของใบหน้า ในกรณีที่คุณไม่ปรับตำแหน่งอื่นให้ใช้หมอนนุ่ม ๆ เพื่อลดแรงกด หากคุณนอนหงายคุณจะดูอ่อนกว่าวัยในสี่สัปดาห์

3.- ขาดน้ำ หากคุณดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตรคุณจะมีร่างกายที่ชุ่มชื้นและรูปร่างหน้าตาของคุณจะอ่อนเยาว์มากขึ้น เมื่อบุคคลบริโภคของเหลวไม่กี่ตัวที่มีผิวแห้งมีเส้นที่แสดงออกอย่างชัดเจน อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวเป็นส่วนประกอบ

4.- อาหารโยโย่: แผนอาหารที่ช่วยให้คุณลดและเพิ่มน้ำหนักส่งผลกระทบต่อผิวของคุณอย่างรวดเร็วเนื่องจากเส้นใยยืดหยุ่นของพวกมันสลายได้ง่ายขึ้นซึ่งเป็นผลดีต่อความอ่อนแอและริ้วรอย

5.- ติดยาเสพติดสำหรับความหวาน: การบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปจะช่วยลดการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเกิดริ้วรอยและโรคความเสื่อมเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 หรือโรคข้ออักเสบซึ่งสร้างความเสียหายต่อรูปร่างของคุณ

6.- กิจวัตรความงามไม่เพียงพอ: หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้ครีมเพิ่มความชุ่มชื้นมากกว่าหนึ่งชนิดพร้อมเรตินอลทุกคืนเพื่อป้องกันการปรากฏของริ้วรอยคุณสามารถสร้างความเสียหายได้มากกว่าผลประโยชน์ การใช้ผลิตภัณฑ์มากกว่าหนึ่งรายการสามารถอุดตันรูขุมขน, รอยเปื้อนบนผิวของคุณ, สร้างการระคายเคืองและทำให้สัญญาณของริ้วรอยที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น American Academy of Dermatology .

7.- ท่าทาง: แพทย์ Sandy Johnson จาก American Academy of Dermatology เขาบอกว่าการทำท่าทางเกินจะเพิ่มลักษณะของคุณได้สามถึงห้าปี

อาหารที่สมดุลการออกกำลังกายและนิสัยการทำความสะอาดที่ดีจะช่วยให้คุณยังเด็กหรืออย่างน้อยก็แกล้งทำเป็นอายุของคุณ. และคุณคุณปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณอย่างไร?