ลดน้ำหนักด้วย Drums Alive

• อาจ 5, 2024

ไดรฟ์ยังมีชีวิตอยู่ มันเป็นกิจกรรมใหม่ของ การออกกำลังกาย ที่ช่วยให้คนออกกำลังกายตามจังหวะกลองของตัวเองลดน้ำหนักกำจัด ความตึงเครียด และบรรลุคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ตามข้อมูลที่เผยแพร่โดย ซีเอ็นเอ็น คลาสของ ไดรฟ์ยังมีชีวิตอยู่ ผสมผสานการเคลื่อนไหวแอโรบิคแบบดั้งเดิมเข้ากับจังหวะและจังหวะที่ทรงพลัง กลอง .

อย่างไรก็ตามแทนที่จะกดปุ่ม a กลอง ผู้คนใช้ลูกบอลขนาดใหญ่พร้อมกับกลองคู่หนึ่งเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดและอารมณ์ไม่ดี นอกจากนี้ในชั้นเรียนเพียงหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถเผาผลาญได้มากถึง 400 แคลอรี่ .

ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าไม่สำคัญว่าจะอายุเพศหรือสภาพร่างกายที่จะปฏิบัตินี้ การออกกำลังกาย กับกลอง นอกจากนี้โดยการสัมผัส กลอง ในกลุ่มความรู้สึกของชุมชนและความสุขเกิดขึ้นในระหว่างชั้นเรียน

ในช่วงเซสชั่นผู้สอนจะให้คำแนะนำที่คุณควรปฏิบัติตามจังหวะของเพลง นั่นคือเมื่อตีลูกเช่น กลอง เมื่อคุณควรคลิกที่กลองกระโดดทำ squats ความรุนแรงหมู่คนอื่น ๆ เพื่อให้คุณมีความคิดในสิ่งที่ชั้นเรียนของ ไดรฟ์ยังมีชีวิตอยู่ เรานำเสนอวิดีโอต่อไปนี้:

นักวิจัยบางคนที่ UCLA ค้นพบว่า การออกกำลังกาย กับกลองช่วยปรับปรุงปัญหาพฤติกรรม ความกังวล , ขาดความสนใจ , พายุดีเปรสชัน และ ความตึงเครียด หลังถูกทารุณกรรม และคุณพร้อมที่จะออกกำลังกายตามจังหวะของกลองและรู้สึกถึงการต่ออายุหรือไม่?

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่