นวดสมองของเรา

• เมษายน 29, 2024

เมื่อคุณได้ยินเสียง เพลง ร่างกายมีแนวโน้มที่จะทำตามจังหวะ มันไม่ได้จดจ่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างลึกซึ้ง แต่จะต้องได้รับอนุญาตให้เกิดขึ้นในฐานะ การจูนอัตโนมัติและซิงโครนัส .

ด้วยวิธีนี้ผลของ เพลง มันจะถูกแปลงเป็นรูปแบบของการนวดโซนิคที่ช่วยกำจัดความตึงเครียดที่เกิดจากชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความเครียดและความวิตกกังวล

สมองและดนตรี

รูปแบบเสียงบางอย่างสามารถสร้าง คลื่นสมองอัลฟา . คลื่นอัลฟ่าสั่นประมาณ 10 ครั้งต่อวินาที มันปรากฏตัวและหายไปในสมองของเรา! ไม่ได้อยู่ตลอดเวลา เช่นในระหว่าง ฝัน ลึกหรือในคนที่โกรธหรือกลัวไม่มีคลื่นอัลฟา

คลื่นเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นในซีกซ้ายของสมองซึ่งมักจะเห็นเมื่อเราตื่น แต่อยู่ภายใต้สภาวะการแจ้งเตือนที่ผ่อนคลายและมีความรับผิดชอบต่อ การผ่อนคลายความเงียบสงบความคิดสร้างสรรค์ และ ประสิทธิภาพสูง .

นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าคนที่มีความคิดสร้างสรรค์มีการผลิตคลื่นอัลฟาที่สูงขึ้นและยังเห็นว่ามีความแตกต่างระหว่าง นักกีฬาที่เป็นผู้หญิง ทั่วไปและ นักกีฬา เนื่องจากในพวกเขาคลื่นเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญก่อนการแข่งขัน

ความสามารถในการผลิตคลื่นอัลฟาคือ แต่กำเนิด แต่เป็นผลมาจาก วิถีการดำเนินชีวิต เครียดและเร่งความเร็วที่เราพกพาสมองของเราลืมวิธีสร้างมันขึ้นมา นี่คือเหตุผลที่เรากลายเป็นเหยื่อของความวิตกกังวลและ โรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียด การลดระบบภูมิคุ้มกันของเราดังนั้นการเพิ่มการผลิตคลื่นสมองเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกคน รับความสะดวกสบายผ่อนคลายฟังเพลงโปรดของคุณและให้มัน นวดสมองของคุณ .