• เมษายน 29, 2024

ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อ 20% ของคนที่มีอายุระหว่าง 18 และ 65 ปี มีหลายสาเหตุเช่นความนับถือตนเองต่ำความเครียดเรื้อรังปัญหาเศรษฐกิจหรือการขาดพันธมิตร โรคนี้สร้างการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ที่ช่วยระบุผู้ป่วย

ตามการสนับสนุนทางจิตวิทยาทางโทรศัพท์ของ มหาวิทยาลัยในกำกับของรัฐ (UAM) การเปลี่ยนแปลงที่สร้างแรงบันดาลใจและอารมณ์ของ พายุดีเปรสชัน พวกเขามีดังต่อไปนี้

เอาใจใส่และช่วยเหลือ!

1. การพึ่งพาอาศัยกันมากขึ้น

ความปรารถนาที่คุณจะได้รับความช่วยเหลือนั้นยิ่งใหญ่กว่าปกติ พวกเขาจำเป็นต้องรู้สึกถึงความรักและความสำคัญ

2. ขาดความคล่องตัว

ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าคงที่นั่นคือพวกเขาหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมประจำวันเช่นการทำงานการรับประทานอาหารการศึกษาการนอนหลับหรือการออกกำลังกาย

3. แยกได้

พวกเขาคิดว่าชีวิตของพวกเขาน่าเบื่อและมักแยกตัวเองออกจากร่างกายและในความคิด

4. ความปรารถนาฆ่าตัวตาย

เมื่อภาวะซึมเศร้าอยู่ในระดับเรื้อรังผู้ป่วยต้องการตายหรือใช้ชีวิตของตนเอง

5. ความรู้สึกในแง่ร้าย

เนื่องจากความนับถือตนเองต่ำของพวกเขาพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่คุ้มค่ามากและรักษากิจกรรมเชิงลบ

6. ความยากลำบากในการตัดสินใจ

พวกเขาแสดงความไม่แน่ใจหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน

นอกจากนี้คนที่มี พายุดีเปรสชัน พวกเขากังวลเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพของพวกเขานั่นคือพวกเขาลงทะเบียนความผิดเพี้ยนของภาพพวกเขามีค่าในเชิงลบหรือพวกเขาละเลยมันทันที

อาการซึมเศร้าอาจส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนักถึงมันรับเอามันและยอมรับความช่วยเหลือที่มีให้คุณ เมื่อคุณไปกับผู้เชี่ยวชาญคุณจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ยาวิดีโอ: อึนจอง แฮปปี้ร่วมงานกับนักแสดงไทย | 02-02-60 | บันเทิงไทยรัฐ (เมษายน 2024).