ปรับร่างกายของคุณด้วยยิมนาสติกโอลิมปิก

• อาจ 17, 2024

การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในกรุงลอนดอนกำลังใกล้เข้ามาดังนั้นเราจะเห็นว่าไม่มีที่สิ้นสุด สาขาวิชา ที่ช่วยรักษาร่างกายที่แข็งแรงและปราศจากไขมันเช่นเดียวกับผู้เข้าร่วม หนึ่งในนั้นคือ พลศึกษา โอลิมปิกซึ่งสามารถฝึกฝนมาตั้งแต่เด็ก

ตามที่ กีฬา Vallarta ยิมนาสติกโอลิมปิกประกอบด้วยการออกแบบท่าเต้นประกอบกับการเคลื่อนไหวร่างกายที่ทำด้วยความเร็วที่แตกต่างกัน

ยิมนาสติกโอลิมปิกจำเป็นต้องมีสภาพร่างกายที่ยอดเยี่ยมดังนั้นจึงขอแนะนำให้เริ่มฝึกตั้งแต่อายุยังน้อย ประโยชน์ของมันคือ:

1. ปรับโทนร่างกายของคุณ
2. เพิ่มความยืดหยุ่น
3. ปรับปรุงการประสานงานของร่างกาย
4. พัฒนาทักษะและความสามารถขั้นพื้นฐานของแต่ละบุคคล
5. ยกระดับ ความนับถือตนเอง
6. แก้ไขท่าทางของร่างกาย
7. มันส่งเสริมความมั่นคงทางอารมณ์
8. ส่งเสริมการทำงานเป็นทีมความสนิทสนมกันและความเคารพต่อผู้อื่น

การทดสอบยิมนาสติกโอลิมปิก

ยิมนาสติกโอลิมปิกแบ่งออกเป็นแบบทดสอบต่าง ๆ ซึ่งผู้เข้าร่วมจะต้องมีสมาธิอย่างเต็มที่เพื่อแสดงทักษะ:

การกระโดดม้า: มันวัดความเร็วและพลัง ประกอบด้วยการแข่งขันที่จบลงด้วยการวางเท้าบนรถเทมันได้รับการสนับสนุนด้วยมือบนม้าที่มีพลังอันยิ่งใหญ่และดำเนินการเคลื่อนไหวต่าง ๆ เพื่อความยากของสิ่งเหล่านี้มูลค่าที่มากกว่า

แท่งไม่สมมาตร: มันเร็วที่สุดของทั้งหมดเพราะในไม่กี่วินาทีที่นักยิมนาสติกจะต้องเปลี่ยนผลัดกันระหว่างบาร์ การอบรม การบินทดสอบความแข็งแรงของแขนและลำตัว

คานทรงตัว: ในเรื่องนี้ความเข้มข้นเป็นพื้นฐาน; การแสดงผาดโผนและการเต้นจะดำเนินการในขณะที่รักษาความสมดุลของลำแสงยาวห้าเมตรและกว้างเพียง 10 เซนติเมตร

ชั้น: พร้อมกับดนตรีนักกายกรรมทำการออกแบบท่าเต้นประกอบด้วย การอบรม และการแสดงโลดโผนที่น่าทึ่งซึ่งทำให้เขาได้สัมผัสกับกิจวัตรประจำวันอย่างเป็นส่วนตัว

หากคุณสนใจที่จะฝึกยิมนาสติกโอลิมปิกหรือพาลูกไปเรียนเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องตรวจสอบโรงเรียนและอาจารย์ผู้สอนมีความรู้อย่างกว้างขวางเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์และชีวกลศาสตร์ ความเสียหาย .

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่