วิตามินที่ป้องกันโรคหัวใจ

• เมษายน 28, 2024

ในเม็กซิโกมีโรคหัวใจ 75,000 ปีต่อปีตามข้อมูลจาก องค์การอนามัยโลก ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนนิสัยเช่นเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีวิตามินที่ป้องกัน หัวใจวาย .

ตามที่ คลีฟแลนด์คลินิก มีอาหารที่มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดูแลคุณ สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด อย่างเป็นธรรมชาติ

“ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารธรรมชาติที่มีอยู่ในรูปแบบของวิตามินแร่ธาตุและสารอื่น ๆ ในอาหารซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเพราะพวกเขาควบคุมอนุมูลอิสระ

อนุมูลอิสระทำลายเซลล์ร่างกายโดยการส่งเสริมการพัฒนาของ โรคหัวใจ ออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลและการสะสมของไขมันในผนังของหลอดเลือดแดง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภควิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระโดยตรงจากอาหารที่แสดงในแกลเลอรี่ภาพ