คุณไม่สามารถทำได้!

อาจ 6, 2024

การนอนหลับ ขาดกำลังใจ และไม่สนใจคืออารมณ์บางอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อดำเนินการบางอย่าง กิจกรรม หรือทำงานประจำวัน อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากสภาพครอบครัวอาจมีอาการทุกข์ทรมานจากประสาทรับ

ตาม eนักจิตวิทยา Mario PérezÁlvare z, อาการอ่อนเพลียทางประสาทเป็นโรคที่เกี่ยวกับการทำงานของสมองซึ่งประกอบด้วยความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการทำงานมากเกินไปหรือความเครียดประเภทนั้น ทางปัญญา

คุณอาจสนใจ: 7 ผลกระทบของความเครียดในผู้ชาย

คุณไม่สามารถทำได้!

ทุกคนสามารถตกเป็นเหยื่อของความอ่อนเพลียทางประสาทเนื่องจากสาเหตุหลักอย่างหนึ่งของมันอยู่ในจังหวะเร่งของเรา ชีวิตประจำวัน

ด้วยเหตุนี้เราจึงให้ข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญของ Archibald D. Hart สัญญาณบางอย่างที่จะช่วยให้คุณค้นพบว่าคุณประสบกับสภาวะนี้

1. ศีลธรรม เชื่อว่าไม่มีประโยชน์อีกต่อไป

2. Depersonalization ปฏิบัติต่อตัวเองและผู้อื่นในลักษณะที่ ไม่มีตัวตน

3. การปลด ยอมแพ้ความรับผิดชอบทั้งหมด

4. ระยะทาง หลีกเลี่ยงการติดต่อทางสังคมและการติดต่อระหว่างบุคคล

5. การพ่ายแพ้ ความรู้สึกของความล้มเหลวและการสูญเสียความหวังทั้งหมดของความสามารถในการหลีกเลี่ยง ความพ่ายแพ้

การประสาทรับ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ทางกายภาพของคุณ นั่นคือเหตุผลที่มันสำคัญที่คุณมักจะมองหาเวลาที่จะทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง

โปรดจำไว้ว่าสุขภาพของคุณอยู่ในมือของคุณ อย่าลืมดูแล!