• เมษายน 29, 2024

ผู้หญิง 100% ต้องทนทุกข์ทรมานจากความอยาก การทำงานเด็กเป็นภรรยาและดูแลตัวเองเป็นความท้าทายที่สามารถนำคุณไปสู่ระดับที่ดี ความกังวล และหลบภัยในอาหารเพื่อให้คุณสงบ หากเกิดขึ้นกับคุณมันจะดีกว่าที่คุณเก็บ อาหารว่าง สุขภาพดีที่มือ

อาหารว่าง พวกเขาไม่ได้รับอนุญาตภายในอาหารเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรักษา ความกังวล โดยความหิวหรือความเครียดที่จะ "ลาย" ปัญหาส่วนใหญ่คือคุณไม่ได้เลือกอย่างถูกต้องเขากล่าว Roberta R นักวิจัยด้านโภชนาการใน การวิจัยอาหาร Leatherhead .

ในวิดีโอหน้า Arie Schwartzman ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอธิบายว่าทำไมคุณถึงเลือก อาหารว่าง และอาหารที่ไม่ถูกต้องและวิธีการควบคุม

ดังนั้นคุณมีอยู่ในมือ อาหารว่างเพื่อสุขภาพ เพื่อช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ Super GetQoralHealth มันมีสายพิเศษสำหรับคุณ และเรายังแบ่งปันตัวเลือกต่อไปนี้ที่มีประโยชน์แตกต่างกันและดังนั้นจะให้คุณมากมาย ความสุข .

1. โยเกิร์ตผสมอัลมอนด์

ผสมโยเกิร์ต 125gr กับอัลมอนด์ 15 เม็ดสำหรับของว่างแบบง่าย การศึกษาของ มหาวิทยาลัยวิทยาลัยคอร์ก ยืนยันว่า แบคทีเรีย prebiotic ที่มีโยเกิร์ตช่วยลดพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ความกังวล และภาวะซึมเศร้า

2. ข้าวโอ๊ตกับดาร์กช็อกโกแลต

ดาร์กช็อกโกแลตอุดมไปด้วย โพลีฟีน ซึ่งสร้างความรู้สึกของ ความปีติยินดี ที่ช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้น มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีแห่ง Swinburne .

ยาวิดีโอ: The Grinch Trailer #1 (2018) | Movieclips Trailers (เมษายน 2024).