5 เคล็ดลับของเซเลบที่จะมีรูปร่าง

• เมษายน 29, 2024

ดาราทุกคนไม่ว่าจะเป็นนางแบบนักแสดงหรือนักออกแบบก็มีลูกเล่นและ "ความลับ" เพื่อให้ดูผอมเพรียวและมีสุขภาพดีอยู่เสมอ

พวกเขาสามารถใช้เงินหลายพันดอลลาร์เพื่อจ้างผู้เชี่ยวชาญได้ อาหารการกิน ที่ฉันออกแบบ อาหาร พิเศษหรือใช้บริการของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้คุณดูมีสุขภาพดีและมีรูปร่างในช่วงเทศกาลวันหยุดเหล่านี้ GetQoralHealth มันทำให้คุณมีกิจวัตรที่เซเลบริตี้ห้าคนแสดง

Kylie Minogue : สำหรับเธอสิ่งสำคัญคือการกินอย่างชาญฉลาดดังนั้นให้ทำตามคำแนะนำของวิธีการ ญักซึ่งขึ้นอยู่กับการผสมผสานที่ประสบความสำเร็จของอาหารตามที่พวกเขา ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด .

Cristy Turlington : รูปแบบที่สวยงามรักษารูปร่างของเธอด้วย โยคะ . ศรัทธาในวินัยนี้มากจนเขาเขียนหนังสือ "โยคะมีชีวิต”.

Penelope Cruz : ดาราหนังติดยาเสพติดญี่ปุ่นและอาหารมังสวิรัติ นอกจากนี้เขายังทำกิจวัตรประจำวันของ การอบรม และการพักผ่อนแบบตะวันออกออกแบบโดยเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณ

Elsa Pataky : นักแสดงหญิงชาวสเปนที่งดงามสารภาพว่าแม้ว่าเธอจะไม่ได้ อาหาร หลีกเลี่ยง ไขมัน และขนมหวาน ความลับของมันคือการชดเชยส่วนเกินขนาดเล็กใน ห้องออกกำลังกาย ซึ่งไปเป็นประจำ

Karl Lagerfeld : นักออกแบบที่มีชื่อเสียงด้วยความช่วยเหลือของดร. ฌองโคล้ดฮูดต์ได้สูญเสีย 42 กิโลกรัมในเวลาเพียงปีเดียว เขาได้ติดตามอาหารสปาร์ตันต่ำใน ไขมัน และในคาร์โบไฮเดรต ความอยากช็อคโกแลตทำให้เขาพอใจกับการจิบกาแฟและอีกหนึ่งของ Coca-Cola

จำไว้ว่าถ้าคุณมีอาหารที่สมดุลพร้อมด้วย การออกกำลังกาย คุณสามารถลดกิโลกรัมที่คุณสามารถเพิ่มได้ในช่วงอาหารค่ำวันคริสต์มาส หลีกเลี่ยงการมากเกินไปเมื่อกินอาหารและเลือกส่วนเล็ก ๆ เพื่อลองทุกอย่าง และคุณพร้อมสำหรับอาหารค่ำวันคริสต์มาสอีฟหรือยัง?

ติดตามเราที่ พูดเบาและรวดเร็ว และ Facebook

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเล การลงทะเบียน กับเรา

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).