5 วิดีโอเกมเพื่อเผาผลาญแคลอรี

• อาจ 13, 2024

จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยเชสเตอร์ในประเทศอังกฤษ เผยแพร่ในนิตยสาร จดหมายเหตุของกุมารเวชศาสตร์และเวชศาสตร์วัยรุ่น, มีวิดีโอเกมเพื่อเผาผลาญแคลอรีและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างสนุกสนาน นอกจากนี้เพื่อกระตุ้นให้เกิดการแข่งขันในคน

นักวิจัยกล่าวว่าวิดีโอเกมที่เผาผลาญแคลอรี่ไม่ได้แทนที่การออกกำลังกายแบบดั้งเดิม แต่พวกเขาช่วยป้องกันการใช้ชีวิตประจำวันเพราะพวกเขาชอบการเคลื่อนไหวในที่ปิด นี่คือตัวอย่าง:

1.- Dance Revolution Extreme: วิดีโอเกมการเผาผลาญแคลอรี่นี้มีให้สำหรับทุกคอนโซล ผ่านการออกแบบท่าดนตรีบางส่วนร่างกายจะกระชับและระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น

2.- Wii Fit: มันเป็นหนึ่งในระบบเกมแรกที่ส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อต่อสู้กับวิถีชีวิตประจำวันและส่งเสริมการลดน้ำหนัก ช่วยให้คุณฝึกการออกกำลังกายโดยไม่รู้สึกถึงงานที่ทำกับร่างกาย กำจัดความเบื่อและใช้ความก้าวหน้าที่คุณทำทุกวันหรือทุกสัปดาห์ด้วย

3.- แชมป์กีฬา: ในเกมนี้คุณสามารถทำการเคลื่อนไหวบางอย่างที่ใช้ฝึกกีฬาเช่นวอลเลย์บอลเทเบิลเทนนิสและยิงธนู ด้วยการใช้วิดีโอเกมนี้คุณไม่เพียงแค่มีความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายของคุณเหงื่อออก

4.- Kinect Adventures: นี่เป็นหนึ่งในเกมที่แท้จริงที่สุดเนื่องจากคุณไม่มีอุปกรณ์เสริมใด ๆ ที่อยู่ในมือของคุณเพราะกล้องมีหน้าที่ติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ สนุกและเผาผลาญแคลอรีเมื่อทำกิจกรรมจริงและเป็นธรรมชาติ

5.- WarioWare การเคลื่อนไหวที่ราบรื่น: เกมนี้สนุกมากที่จะเผาผลาญแคลอรี มีมินิเกมมากกว่า 200 เกมในระยะเวลาไม่กี่วินาที คุณสามารถเริ่มต้นด้วยความสงบและจบด้วยความรุนแรง

ดังนั้นคุณไม่มีข้อแก้ตัวที่จะบอกว่าการออกกำลังกายนั้นน่าเบื่อ คุณเพียงแค่ต้องเสนอมันเพื่อทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ จำไว้ว่าคุณสามารถเชื้อเชิญสมาชิกหลายคนในครอบครัวให้ท้าทายและลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น และคุณชอบวิดีโอเกมที่เผาผลาญแคลอรี

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube
คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).