7 ประโยชน์ของไอน้ำ

• เมษายน 29, 2024

ทั้งใน ซาวน่าแบบฟินแลนด์ อาบน้ำตุรกีหรือ temascal ประโยชน์ที่ได้รับจากการอบไอน้ำมีมากมาย: มันล้างสารพิษในผิวหนังชำระล้างสิ่งมีชีวิตขยายหลอดลมควบคุม ความดันโลหิต และช่วยปรับปรุงหัวใจและจังหวะการไหลเวียนโลหิต อย่างไรก็ตามไม่แนะนำสำหรับทุกคน

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจาก ห้องอบไอน้ำ และหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นคุณต้องรู้จักการดำเนินงานของพวกเขาเป็นอย่างดี

ค่าการรักษาของไอน้ำ

1. ปรับปรุงการไหลเวียนของหัวใจและหลอดเลือด . ด้วยความจริงที่ว่าหัวใจเร่งจังหวะของมันเพื่อนำเลือดไปยังพื้นผิวเพื่อทำให้เย็นลงความเร็วในการไหลเวียนจะกำจัดสารพิษของสิ่งมีชีวิตได้เร็วขึ้น

การศึกษาของญี่ปุ่นระบุว่าการใช้ซาวน่าอบอุ่น (ประมาณ60ºC) สามารถช่วยผู้ป่วยได้ หัวใจล้มเหลว เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการสูบฉีดหัวใจและการไหลเวียนของเลือด

2. ปรับปรุงการตอบสนองต่อเหงื่อ : ร่างกายที่อบอุ่นสูดดมให้เย็นโดยใช้ต่อมเหงื่อและทำให้การตอบสนองต่อเหงื่อทำงานได้ตามความต้องการเพื่อควบคุมความร้อนภายนอกอ่าง

3. ไอน้ำเป็นตัวกระตุ้นผิวที่ดี . ปรับปรุง ความชุ่มชื้น และทำความสะอาดอย่างล้ำลึก

4. กำจัดสารพิษและแร่ธาตุหนัก . มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่านอกเหนือไปจากการขับไล่ สารพิษ , ห้องอบไอน้ำ และโดยเฉพาะ ซาวน่า พวกเขาสามารถกำจัดแร่ธาตุบางอย่างในร่างกายเช่นตะกั่วซึ่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่หนักที่สุด

5. บรรเทาอาการปวดและไม่สบาย . นี่เป็นเพราะไอน้ำนอกเหนือไปจากการปรับปรุง การไหลเวียน อนุญาตให้ปล่อย endorphins และทำให้ร้อน ข้อต่อแข็ง . ร่างกายที่อบอุ่นนั้นไวต่อความเจ็บปวดน้อยกว่า

6. ช่วยให้นอนหลับ . ด้วยการผ่อนคลายร่างกายและขจัดความเจ็บปวดมากมายห้องอบไอน้ำช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

7. บรรเทาความรู้สึกไม่สบายของโรคข้ออักเสบ . ไอน้ำสามารถลดผลกระทบของ โรคไขข้ออักเสบ .

ยาวิดีโอ: ไอน้ํามันเครื่องดูทางเดินของไอน้ำมันก่อนเข้าท่อไอดี isuzu d-max (เมษายน 2024).