9 เหตุผลในการเลือกโค้ช

อาจ 3, 2024

เมื่อคุณต้องการ การออกกำลังกาย มีสองเหตุผลที่ทรงพลังที่จะมีคำแนะนำเฉพาะ: โค้ชบังคับให้คุณทำงาน (โดยมีการนัดหมายและชำระเงิน) และการเพิ่มวัตถุประสงค์เป็นสิ่งจำเป็น (ความช่วยเหลือและคำแนะนำของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมีความสำคัญมาก) Alex Jiménezโค้ชมืออาชีพที่เป็นที่ยอมรับในสเปน

ดังนั้นใน GetQoralHealth เราให้เหตุผลบางอย่างแก่คุณในการแบ่งปันของคุณ ออกกำลังกายเป็นประจำ ภายใต้การจับตามองของผู้เชี่ยวชาญ:1. แรงจูงใจ . ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองให้โครงสร้างความรับผิดชอบและช่วยให้คุณพัฒนาวิถีชีวิตที่ส่งเสริมสุขภาพ เหตุผลหลักที่ต้องออก โปรแกรมการฝึกอบรม มันคือการสูญเสียแรงจูงใจ

2. โปรแกรมที่กำหนดเอง โค้ชสามารถทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อวางแผนโปรแกรมที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพซึ่งคำนึงถึงความต้องการของคุณ (หรือการบาดเจ็บ) และช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุด ผล ในเวลาที่สั้นที่สุดที่เป็นไปได้

3. ปรับปรุงเทคนิค ถ้าคุณฝึก กีฬา เป็นรูปธรรมผู้สอนส่วนตัวจะช่วยให้คุณพัฒนาเทคนิคของคุณโดยแสดงให้คุณเห็นใหม่ การอบรม โดยเฉพาะ

4. มือใหม่ ถ้าคุณเป็นมือใหม่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะเป็นพื้นฐานในการสอนทางกายภาพของคุณเพราะมันช่วยให้คุณมีความปลอดภัยและความรู้ในการตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ

5. เอาชนะภาวะซบเซา หากคุณอยู่ในสภาพดี แต่ยังไม่ได้พัฒนาไปอีกหลายปีหรือถ้าคุณต้องการที่จะก้าวไปอีกระดับไกด์ส่วนบุคคลเป็นทางออกที่ดีที่สุด

6. เรียนรู้การฝึกด้วยตัวเอง ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ดีทุกคนจะสอนพื้นฐานการสร้างและปรับเปลี่ยนโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด

7. ฝึกอบรมอย่างปลอดภัย มืออาชีพตรวจสอบรูปแบบท่าทางและแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับขีด จำกัด และจุดแข็งของคุณ พวกเราส่วนใหญ่มักจะเพิกเฉยต่อสัญญาณที่ละเอียดอ่อนที่ร่างกายของเราให้ โค้ชช่วยให้คุณทำงานได้มากหรือน้อยตามความจำเป็น

8. ฝึกที่บ้าน ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจำนวนมากทำงานที่บ้านหากคุณไม่มีความสนใจในการสมัคร ห้องออกกำลังกาย .

9. การลดน้ำหนัก หากคุณตั้งใจจะลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อโค้ชสามารถติดตามคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

เคล็ดลับสุดท้ายจาก Alex Jimenez: "ลองผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ดีแม้ว่ามันจะเป็นเพียงแค่สองสามครั้งแล้วก็ตัดสินใจ"

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่