• อาจ 1, 2024

จากจุดเริ่มต้นเรารู้ว่ามันจะยาก แต่ไม่ใช่เป็นไปไม่ได้ ... อย่างไรก็ตามนี่คือสิ่งที่เรารู้สึก ทำการกระทืบ สำหรับชั่วโมงวันและเดือนโดยไม่ได้รับผลใด ๆ เนื่องจาก "lonjita" หรือ "panza" ยังคงอยู่ที่นั่น

เหตุผลที่ความพยายามของเราไม่ทำงานนั้นเกิดจากปัจจัยเพียงประการเดียว: เวลาเพราะถึงแม้ว่าจะฟังดู "ไม่น่าเชื่อ" เพื่อให้ได้ท้องที่ราบเรียบ แต่ใช้เวลาเพียง 8 นาที

เนื่องจากการฝึกซ้อมซ้ำ (2 ชุด 10 ครั้ง) ช่วยเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญ "อธิบายการศึกษาของ สถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐอเมริกา

หน้าท้องแบนใน 8 นาที ... เริ่มกันเลย!

ยาวิดีโอ: ลดพุงเร่งด่วนใน 2 สัปดาห์ เบอร์น 300 แคลอรี่ หน้าท้องแบนราบ สวย sexy (อาจ 2024).