• อาจ 1, 2024

พืชลินิน (Linum usitatissimum) ได้รับการยอมรับว่าเป็นสิ่งที่ดี แหล่งใยอาหาร การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และกรดไขมัน EFA ที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหัวใจและโรคลูปัส

มันสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตลดคอเลสเตอรอลและป้องกันโรคหัวใจบางชนิด หากคุณเคยมีอาการหัวใจวายในอดีต น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ มันสามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก

หากคุณมีอาการท้องผูกน้ำมัน flaxseed สามารถช่วยคุณควบคุมได้ ในทางตรงกันข้ามหากคุณมีอาการอักเสบในทางเดินอาหารลำไส้จะช่วยลดความมันได้ Flaxseed สามารถ ป้องกันนิ่ว รวมถึงละลายที่มีอยู่

น้ำมัน Flaxseed ใช้ต่อต้านโรคบางชนิดของผิวหนัง เหล่านี้รวมถึงสิว, กลาก, rosacea และการถูกแดดเผา ป้องกันไม่ให้ผิวหนังแตกหักและร้าวเนื่องจากมันจะช่วยฟื้นฟูบริเวณเหล่านี้ นี่เป็นไปได้ที่ต้องขอบคุณลิกยานที่มีอยู่และแพทย์ก็ใช้รักษาผู้ป่วยด้วยเช่นกัน โรคพาร์กินสัน .

มีประโยชน์ต่อสมองของคุณ

น้ำมันลินสีดยังมีประโยชน์ต่อ สมอง เพราะกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยต่อสู้กับโรคซึมเศร้าและโรคอัลไซเมอร์

น้ำมัน Flaxseed มีให้ในรูปแบบของแคปซูลหรือของเหลวและบางคนใช้แทนน้ำมันพืช สามารถบริโภคในเครื่องดื่มขนมปังและขนมอบอื่น ๆ เพียงแค่ทำให้แน่ใจ อย่าใช้เกิน 3 กรัม แม้ว่าจะไม่มีผลข้างเคียงที่รู้จักและเพื่อรักษามันจะถูกเก็บไว้ห่างจากความร้อนและแสง

นั่นคือ ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมัน flaxseed หากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับสิว, โรคไขข้อ, มะเร็งเต้านม, โรคซึมเศร้า, โรคหัวใจ, ความดันโลหิตสูงและอาการปวดประจำเดือนก็สามารถช่วยให้คุณต่อสู้กับพวกเขา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโรคสามารถป้องกันหรือรักษาได้โดยใช้โครงการนี้เป็นประจำ

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...

ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของผู้หญิงคือผู้หญิงอีกคน

น้ำผลไม้เพื่อลดการอักเสบของท้อง

คนดังที่โกงคู่ของพวกเขา แต่ในที่สุดก็ทิ้งพวกเขาไป

อาหารที่มีชามัทฉะที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก