• อาจ 5, 2024

เราได้รับการสอนทางวัฒนธรรมว่าเมื่อกินผลไม้ใด ๆ เราต้องเอาผิวหนังกระดูกออกก่อน ... อย่างไรก็ตามบางส่วนที่เราทิ้งไปอาจทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมล็ดแตงโม

ตามการวิจัยล่าสุดจาก กรมวิชาการเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา (United States Department of Agriculture), เมล็ดแตงโมหนึ่งถ้วยให้โปรตีน 30 กรัมแก่ร่างกาย และหากรับประทานเข้าไปเป็นประจำจะสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

ประโยชน์ที่คุณไม่ได้รู้เกี่ยวกับเมล็ดพันธุ์นี้ ...