• เมษายน 28, 2024

ในช่วงฤดูหนาวมีภาวะซึมเศร้าในคนสูงเนื่องจากแสงแดดไม่ดี ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงได้หาทางเลือกอื่น ๆ เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของผู้อยู่อาศัยให้เป็นเสมือนการส่องไฟเพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้า

ตามที่นักวิจัยจาก เมโยคลินิก , การส่องไฟรักษาภาวะซึมเศร้าเป็นการรักษาที่เหมาะที่สุดที่จะกำจัดความรู้สึกเศร้า, การสูญเสียพลังงานและความผิดปกติของการนอนหลับตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง:

การบำบัดด้วยแสงหรือการบำบัดด้วยแสงซึ่งง่ายต่อการดูแลและมีต้นทุนต่ำไม่มีผลข้างเคียงดังนั้นจึงปลอดภัยและเชื่อถือได้มาก มันเกี่ยวข้องกับการเปิดเผยผู้ป่วยแสงที่รุนแรงภายใต้มาตรการรักษาความปลอดภัยบางอย่าง

ตัวอย่างเช่นมีการใช้กล่องที่เปล่งแสงฟลูออเรสเซนต์ (รุนแรงกว่าบ้านถึงห้าเท่า) ซึ่งใช้กระตุ้นพื้นที่สมองที่ควบคุมนาฬิกาชีวภาพของร่างกายและกระตุ้นฮอร์โมนที่สร้างความสุข

ผู้ป่วยควรนั่งหน้าแสงและปิดตาไม่ว่าจะเป็น 15 นาทีหรือมากถึงสองชั่วโมงวันละครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า บางคนสามารถทำกิจกรรมอื่น ๆ เมื่อพวกเขาได้รับการปฏิบัติเช่นการอ่านการเขียนการรับประทานอาหารเช้าหรือรอรถบัส

ป้ายรถเมล์ด้วยการส่องไฟเพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้า

ตามข้อมูลที่เผยแพร่บนพอร์ทัล ชุดนอนท่อง บริษัท สัญชาติสวีเดนให้บริการบำบัดด้วยแสงแก่ชาวอูเมอาประเทศสวีเดนที่ป้ายรถเมล์

ส่องไฟถูกนำไปใช้ในกว่า 30 ป้ายรถเมล์โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลดระดับของภาวะซึมเศร้าในประชาชน แผงไฟเหล่านี้ใช้พลังงานจากพลังงานหมุนเวียน และคุณต้องการที่จะปรับปรุงอารมณ์ของคุณด้วยการส่องไฟ?

ติดตามเราใน "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; สี: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> GetQoralHealth บน Facebook และ" Arial "," sans-serif ""> YouTube