แคปเปอร์ชากับการกักเก็บของเหลว

• อาจ 2, 2024

เคเปอร์ ผักนั้นมีรสชาติที่พิเศษมากใกล้เคียงกับมะกอกมีปริมาณสารอาหารสูงที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพดังนั้นจึงถูกนำมาใช้ในการเตรียมอาหารจำนวนมากรวมถึงเพื่อป้องกันและลดการกักเก็บของเหลว

นอกเหนือจากการใช้ในการเตรียมอาหารจำนวนมากซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่แตกต่างกัน, เคเปอร์เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนักเพราะคุณสมบัติของพวกเขาอนุญาตให้ลดการเก็บน้ำโดยการกระตุ้น diuresis ในไต

ในเรื่องนี้มีการศึกษา มหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ด เผยให้เห็นว่าเปอร์มีคุณสมบัติต่อต้านการเก็บของเหลวผ่านทางชาหรือแช่ซึ่งยังช่วยกระตุ้นการสูญเสียไขมันในร่างกายมากขึ้น

ในบรรดาคุณค่าทางโภชนาการเคเปอร์มีโซเดียมแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและวิตามินรวมถึงฟลาโวนอยด์ระดับสูงสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลและหยุดการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

ด้วยวิธีนี้จากกระโดดโลดเต้นคุณสามารถเตรียมการแช่หรือชาขับปัสสาวะเพื่อกำจัดของเหลว ในภาชนะที่มีน้ำ 1 ลิตรให้ใส่รากที่กระโดดโลดเต้นประมาณ 50 กรัม ต้มประมาณ 15 นาทีจากนั้นทิ้งไว้ให้เย็น กรองของเหลวก่อนดื่มไม่เกิน 3 ครั้งต่อวันก่อนอาหารแต่ละมื้อ

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าน้ำหนักที่ลดลงจะขึ้นอยู่กับของเหลวและไม่อ้วนดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ชานี้ถูกบริโภคเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลหรืออาหารที่จะลดน้ำหนักที่ได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการ