• เมษายน 30, 2024

เมื่อคุณพยายามที่จะ อาหารเพื่อสุขภาพ หนึ่งในอุปสรรคสำคัญที่ไม่สามารถติดตามได้อย่างถูกต้องคือ ความอยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งของหวานช็อกโกแลตและรสชาติที่คุณมักจะได้รับ

สูตรช็อคโกแลตช็อคโกแลตนี้เป็นแคลอรี่ต่ำสำหรับคุณ อาหาร ดังนั้นพวกเขาจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณที่จะตอบแทนตัวเองด้วยสิ่งที่อุดมไปด้วยภายในแผนของคุณ ลดน้ำหนัก . ดังนั้นเรียนรู้วิธีการทำช็อคโกแลตช็อคโกแลตให้แสงและให้รสชาติตัวเองโดยไม่สูญเสียบรรทัด:

ช็อคโกแลตและส้มริบบิ้น

ส่วนผสม

1. ช็อคโกแลตขม 100 กรัม (1 เม็ด)
2. เปลือกส้มคาราเมลขนาด 150 กรัม
3. เนยโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำปริมาณที่ต้องการ

การจัดเตรียม

1. วางช็อคโกแลตในอ่างน้ำด้วยน้ำเล็กน้อยคนตลอดเวลาจนละลาย
2. ใส่เนยโกโก้
3. เมื่อละลายแล้วให้เพิ่มเปลือกส้มและคนอย่างช้า ๆ เพื่ออาบน้ำในช็อคโกแลต
4. ลบและปล่อยให้แห้งบนกระดาษเนย
5. นำไปตู้เย็นจนกว่าพวกเขาจะถอด

ช็อคโกแลตขมจำนวนนี้มีแคลอรี่ประมาณ 500 แคลอรี่ แต่ในขณะที่คุณสามารถทำช็อคโกแลตได้เพียงพอ ราชประสงค์ เพื่อไม่ให้คุณกินมากกว่า 5 หรือ 6 และไม่เกิน 100 แคลอรี่และสนุกกับมันโดยไม่สำนึกผิด

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่