การออกกำลังกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

• เมษายน 29, 2024

งานของคุณไร้ที่ติใช่หรือไม่ แน่นอนมันเป็นเพราะคุณออกกำลังกาย

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์พบว่าผู้ที่ทำกิจกรรมกีฬาขาดงาน 2.11 วันต่อปีและผู้ที่ไม่ได้ทำอยู่ขาด 3.06 วัน

ด้วยเหตุนี้ บริษัท ขนาดกลางและขนาดใหญ่ทั้งในและต่างประเทศสนับสนุนการพัฒนาทัวร์นาเมนต์ภายในของฟุตบอลวอลเลย์บอลหรือแม้กระทั่งพวกเขามีห้องโถง โยคะ หรือยิมของตัวเอง

แม้ว่าการทำงานจะเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจการออกกำลังกายสามารถช่วยให้มันเป็นที่ไว้วางใจได้มากขึ้นปรับปรุงประสิทธิภาพส่งเสริมความร่วมมือความพยายามและความเพียร

หากคุณยังไม่กล้าออกกำลังกายออกไปเดินเล่นและสนุกไปกับการขี่จักรยานปั่นจักรยานโรลเลอร์เบลดหรือออกวิ่ง การออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการยกเลิกการเชื่อมต่อและชาร์จใหม่ 'แบตเตอรี่' ในใจ คุณจะรออะไรอีก