อาหารและความก้าวร้าว

• เมษายน 28, 2024

มนุษย์มีความคิดสร้างสรรค์มากเมื่อพูดถึงการลงโทษตัวเอง: วิธีการทั่วไปในการทำเช่นนั้นคือ กินมากเกินไป . วิธีการกินของเราเป็นอุปมาสำหรับวิถีชีวิตของเรา

การรับประทานอาหารแบบบังคับเป็นกลยุทธ์หนึ่งที่ทำให้จิตใจสงบ ความกังวล การใช้ชีวิตทำให้เกิดความวิตกกังวล: ทุกวันเราต้องเผชิญกับปัญหามากมายตั้งแต่การปฏิบัติมากที่สุดเช่นเสื้อผ้าที่ฉันจะใส่หรือเวลาที่ฉันควรออกไปทำงานจนถึงเวลาที่ฉันจะแก้ไขสถานการณ์ทางเศรษฐกิจปัญหาความสัมพันธ์ของฉันชีวิตของฉัน การใช้ชีวิตเป็นงานที่ซับซ้อนโดยเฉพาะถ้าฉันไม่มีเครื่องมือที่จะช่วยฉัน

การใช้ชีวิตเป็นศิลปะและเช่นเดียวกับศิลปะทุกอย่างมันต้องการข้อมูลการฝึกฝนการศึกษาความอดทนความอดทนและเราทุกคนผ่านมันไปได้วิธีหยุด รู้สึกไม่สบายใจ มันกำลังกิน

เมื่อเรากินความสนใจและความรู้สึกทั้งหมดของเราจะถูกครอบครองในรสชาติรูปร่างกลิ่นความรู้สึกที่กัดนั้นสร้างขึ้น ฉันไม่สามารถกินและในเวลาเดียวกันฉันรู้สึก ความเจ็บปวด . พวกเขาเป็นวินาทีที่ฉันหยุดคิดเกี่ยวกับปัญหาของฉันเพื่อลิ้มรสรสชาติที่อร่อยบางครั้งของอาหารที่ฉันโปรดปราน

ไม่กี่วินาทีแห่งการพักผ่อนความสุขและความสุขคือการพักผ่อนสวรรค์แห่งความสงบท่ามกลางความวุ่นวาย ฉันหยุดรับรู้ถึงความวิตกกังวลความสิ้นหวังความล้มเหลวความเจ็บปวดของฉัน และฉันก็แค่รับรู้กลิ่นความหอมรสเนื้อสัมผัสของการกัดนั้น ใครไม่อยากลืมเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาสักครู่?

การมีน้ำหนักเกินเป็นวิธีการอยู่ในชีวิต มันเป็นวิธี การรับประทานอาหารซึ่งต้องกระทำ . มันเป็นวิธีที่จะหลีกหนีจากบริเวณที่เจ็บปวดไปได้อย่างไรที่จะสามารถออกกำลังกายเรื่องเพศของฉันได้ มันเป็นวิธีการลืมการป้องกันการจัดการกับความเจ็บปวด

มันเป็นวิธีการบอกว่าใช่ทุกอย่าง จากการไม่ จำกัด วงเงิน

รู้สึกอย่างไรและรู้สึกอย่างไร วิธีที่จะไม่เห็นและวิธีที่จะเห็น มันเป็นเสียงร้องไห้ที่บอกว่า "ฉันอยู่นี่ดูฉันสิ" ฉันตามใจตัวเองและละทิ้งตัวเองด้วยการกิน ฉันปฏิบัติตามและประท้วง สำหรับความภาคภูมิใจและความผิด เพราะฉันเงียบไปก่อนการรุกรานของคุณและฉันไม่ได้พูดอะไรเลยฉันจึงกินความเจ็บปวด

เพื่อเป็นการชดเชย เป็นคนที่แตกต่าง เพราะอย่างที่ฉันเป็นพวกเขาไม่ต้องการฉัน มันเป็นวิธีการเอาชีวิตรอด เราจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับตัวเราเอง สัมผัสความเจ็บปวด รู้สึกถึงความอ่อนแอของเรา บอกความจริงกับเรา เราจำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่เรากำลังวิ่งหนีจากการกินอย่างเด็ดขาด เราต้องให้ผู้อื่นเห็นส่วนของตัวเราเองที่เราพิจารณาว่าไม่สมควรหรือไม่เพียงพอ เราต้องซื่อสัตย์

เราต้องเข้าใจว่าแม้ว่าเราจะทำให้ปัญหาความสัมพันธ์ลดลง แต่ก็ยังอยู่ที่นั่น

เราจำเป็นต้องตระหนักว่าเรามี อิสระในการเลือก . เราสามารถเลือกที่จะดูแลตัวเองและบอกความจริง สัมผัสความเจ็บปวด เราสามารถเลือกที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อเรียนรู้การจัดการอารมณ์ของเราเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บปวดของเรา เราจำเป็นต้องระบุตัวเองกับคนอื่น ๆ ที่เข้าใจกระบวนการของเรา: กลุ่มผู้เสพเสพ จิตบำบัด เราจำเป็นต้องตระหนักว่าเพียงอย่างเดียวเราไม่สามารถ

เราต้องรักตัวเองให้มากขึ้นและกล้าหาญ ฉันเชื่อว่างานที่ยากที่สุดที่เราเผชิญในชีวิตคือการเรียนรู้ที่จะรักตนเอง โดยเฉพาะเมื่อเรารู้สึกว่าคนอื่นไม่รักเรา และฉันก็มั่นใจว่าคุณสามารถ สิ่งที่จำเป็นคือการฝึกฝนเจตคติความอดทนและความรักมากมาย

ถามตัวเองว่าฉันจะมีความสุขได้อย่างไร ¿ฉันจะรู้สึกอย่างไรหลังจากกินสิ่งนี้ ? ตอนนี้ฉันรู้สึกยังไงที่ฉันต้องการหยุดความรู้สึก? การกินนี่ห่วงใยฉันหรือเปล่า

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักเรา แต่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชมหน้า www.rocioarocha.com