• อาจ 14, 2024

รู้สึกถึง ความหึงหวง มันมีประโยชน์ต่อความสัมพันธ์อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรพูดเกินจริงกับพฤติกรรมนี้เพราะมันอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระยะยาว แต่จะเอาชนะพวกเขาได้อย่างไร

ในวิดีโอหน้า Elsy Reyes เขาอธิบายประเภทของความหึงหวงและค้นพบว่าคุณอยู่ในระดับใด

เอาชนะพวกเขา!

แม้แต่ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นที่สุดก็สามารถเกิดขึ้นได้ในบางครั้งที่คนคนหนึ่งรู้สึกว่าเกี่ยวข้อง อิจฉา . กุญแจสำคัญในการเอาชนะเหตุการณ์เหล่านี้คือ วิธีจัดการความหึง .

ถ้าอย่างนั้นเราก็ปล่อยให้คุณ หกเคล็ดลับ เพื่อจัดการกับการโจมตีที่หึง

การพูด

วิธีที่ง่ายที่สุดคือการพูดถึงอารมณ์ของคุณกับอีกฝ่าย ไม่ควรพูดคุยกันในเรื่องที่ถูกกล่าวหา แต่จริงใจเพื่อค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาความหึงหวง

ความคิดเห็นที่แตกต่าง

สิ่งที่คุณเห็นว่าเป็นสาเหตุของความหึงอาจเป็นกรณีที่ไม่ดีสำหรับคู่ค้าหรือเพื่อนของคุณ คำนึงถึงสิ่งที่พวกเขาบอกคุณ

ใช้เวลาของคุณ

ทำแบบฝึกหัดวิปัสสนาที่ช่วยให้คุณค้นพบว่าความหึงหวงเป็นเรื่องล่าสุดหรือมีอยู่แล้วในอดีตเมื่อมันเริ่มมันจะจุดชนวนอะไร ค้นพบสาเหตุพื้นฐาน

การกระทำ

ความหึงหวงสามารถนำคุณไปสู่การทำสิ่งที่ดี บางทีพวกเขาอาจเป็นสัญญาณว่าคุณควรให้เวลากับตัวเองในความสัมพันธ์หรือหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคุณเสมอ

การควบคุม

หากความหึงหวงทำให้คุณต้องปกป้องเกินกำลังหรือคอยตรวจสอบคู่ของคุณอยู่ตลอดเวลาสิ่งต่างๆอาจสิ้นสุดลงอย่างเลวร้าย ทำสิ่งที่อยู่ในมือของคุณ แต่อย่าพยายามควบคุมการกระทำของผู้อื่น

ไปไกลกว่า

บางทีคุณอาจถูกขังอยู่ในการรับรู้ของคุณจนคุณไม่เห็นเหมือนกัน อย่าเห็นแก่ตัวเมื่อรู้สึกอิจฉาและพยายามเข้าใจอีกฝ่าย จากนั้นทำตามที่คุณคิดว่าจำเป็น