ร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคุณมีฝันร้าย

• อาจ 6, 2024

ความรู้สึกไม่สบายที่ฝันร้ายคงที่เกิดขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองและสัญญาณที่มันเปล่งออกมาสู่ร่างกายในขณะที่เราหลับ ในสาขาการแพทย์พวกเขาเป็นที่รู้จักกันดีในนามของความหวาดกลัวยามค่ำคืน

มันเป็นหนึ่งในโรคนอนหลับที่เรียกว่า parasomnias ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในเด็กที่แสดงความกลัวหรือความหวาดกลัว ดูเหมือนว่ามีบางสิ่งที่ทำให้พวกเขากลัวดังนั้นพวกเขาจึงป้องกันตัวเองจากการเคลื่อนไหวกะทันหัน "ดร. อูลิสจิมเนซแห่งคณะแพทยศาสตร์แห่ง UNAM กล่าว

ในระยะที่สองของความฝันที่เรียกว่าการนอนหลับลึกมีความตระหนักในสภาพแวดล้อมมันเป็นเรื่องยากที่จะตื่นขึ้น; มันเป็นสิ่งที่แม่นยำในช่วงนี้ที่ความหวาดกลัวยามค่ำคืนปรากฏออกมา

คุณอาจสนใจ: การเจ็บป่วยที่ทำให้ฝันร้าย

ไม่แนะนำให้ตื่นนอนผู้น่าสะพรึงกลัวทางออกเดียวคือให้นอนหลับครั้งสุดท้ายหัวหน้าคลินิกนอนหลับผิดปกติของ UNAM กล่าว

หากเป็นเด็กที่ทุกข์ทรมานจากอาการเหล่านี้บ่อยครั้งและขัดจังหวะการนอนหลับของเขา / เธอบ่งชี้คือไปพบแพทย์เพราะมันสามารถนำเสนอผลกระทบในระบบประสาทที่จะเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาที่ดีที่สุด

ในระหว่างการนอนหลับเราจะหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยให้เราฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่เราใช้ในระหว่างวัน การนอนหลับไม่ดีส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กทารกเพราะโดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทส่วนกลางจะเปลี่ยนไปเมื่อมีโรคนอนไม่หลับตั้งแต่อายุยังน้อย” ดร. จิเมเนซอธิบาย

ขณะนี้ยังไม่มีการรักษาหรือการรักษาที่สามารถป้องกันฝันร้ายได้ แต่ที่ Sleep Disorder Clinic ของคณะแพทยศาสตร์แห่ง UNAM พวกเขามีมาตรการด้านความปลอดภัยและการดูแลตนเองให้นอนหลับได้ดีขึ้น